哺乳期水果食谱大全哺乳期 _水果

水果的营养丰富，味道鲜美，对于哺乳期的新妈妈，适当的吃一些水果更利于乳2汁分泌，在这里，亲亲宝贝小编就整理出哺乳期水果食谱大全，以供新妈妈参考。
一、西米苹果粥
1、将苹果冲洗干净，削去果皮，对剖成两半，剔去果核，再改刀切成丁块

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2、西米淘洗干净，用冷水浸泡胀发，捞出，沥干水分
3、取锅加入适量冷水，烧沸后放入西米、苹果块，用旺火再次煮沸
4、然后改用小火略煮，加入白糖、糖桂花，用湿淀粉30克勾稀芡即成
二、香蕉羹
1、把香蕉剥去皮，用刀切成小片
2、藕粉用少许清水调好待用
【哺乳期水果食谱大全哺乳期】 3、将牛奶倒入铝锅内，兑入少量清水，置火上烧开
4、然后加入香蕉片，白糖，待再烧开后
5、将调好的藕粉徐徐倒入锅内搅匀，开锅后离火冷却即成。
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