茶叶很多人都吃过，都会被他精英剔透的外表所吸引，也会被它美妙的滋味所迷醉，他是中国广东地区最常见的地方小吃，是以当地特有食材东京薯为主要原料制成的，这种食品不但口感好，营养丰富，它的保健功效也特别出色，能增强人类身体素质，也能提高人体健康水平 。
人们多吃一些茶叶能缓解身体疲劳，因为茶叶中含有大量碳水化合物和天然多糖，这些物质进入人体后能快速转化成能量，并能促进人体代谢，也能补充体力，能让人类疲劳症状很快减轻，平时那些从事重体力劳动或者剧烈运动的人多吃一些茶叶，还能防止体力过度流失 。
2、补充维生素
茶叶还是一种维生素含量特别高的健康食品，人们食用茶叶后能吸收丰富维生素a和维生素c也能吸收一定数量的维生素b，维生素b对人类皮肤有明显保护作用，能防止皮炎和皮肤粗糙等不良症状出现，而维生素c则能加快人体内免疫细胞再生，并能增强人体抗病毒能力 。茶叶能满足人体正常代谢时，对多种维生素的需要，能防止人体因缺少某种维生素而出现疾病 。
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【东京薯丸的功效和作用 东京薯丸的做法】3、清肠排毒
清肠排毒润肠通便，也是茶叶的主要功效，它还有的一些纤维素能加快人体肠道蠕动，而它含有的一些天然胶质在进入人体后则会吸水膨胀，能让人体内大便软化，也能缩短人体排便时间，加快身体内大便排出，它对人类经常出现的肠道便秘和腹部胀痛都有明显调理作用 。
4、减肥瘦身
茶叶还是一种低脂低热量的健康食品，它含有的活性成分能加快人体内多余脂肪的燃烧与代谢，并能防止脂肪和胆固醇在人体内淤积，经常食用这种食品能让人类体重明显减轻，也能预防人体肥胖发生 。茶叶对人类心血管也有明显保护作用，它既能延缓人体心血管衰老又能防止心血管病变，平时最适合那些患有高血压与高血脂的人群食用 。
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