如果家里有小朋友会在饮食上考虑到营养和健康的问题，尤其是一些坚果吃多了也不好，所以我们可以考虑把它做成彩色坚果奶昔 。食材【彩色坚果奶昔】 主要食材：七彩坚果25g
其它食材：红心火龙果适量，香蕉一根，牛奶一杯
做法步骤1.火龙果切小块、香蕉去皮切小块、坚果等一起放进破壁机杯中
2.加入牛奶，破壁机接通电源，选择“果蔬”功能，按启动键 。
3.1分钟左右制作完成 。
功效美容养颜、清热解暑、补充营养
成果图
相关经验推荐
- 坚果炒饭
- 坚果酥
- 胡萝卜坚果小餐包
- 胚芽坚果面包
- 坚果怎么吃比较好 每天一份坚果身体健康不用愁！
- 坚果对人体有哪些好处 如何健康的食用坚果
- 吃坚果有什么好处 注意选购和食用原则！
- 坚果怎么吃比较好 ？最全“坚果食用表”，照着吃只留营养不伤身
- 坚果有哪些 各有什么作用和禁忌
- 坚果的功效与作用 坚果你都吃对了吗