4、体内湿气重不能吃以下食物 。 传统医学认为 ， 夏秋之交热而多雨 ， 湿气较重 。 湿邪过盛可致病 。 湿邪伤人有内外之分 ， 外湿多由气候潮湿 ， 坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮 ， 贪吃生冷瓜果等寒凉之物 ， 损伤人体阳气所致 。 湿气重的患者一般饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒（湿热之性最大） ， 少吃肥甘厚味 ， 饮食清淡祛湿 ， 特别要戒除烟酒 ， 食祛湿的食物 ， 多喝水 。
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