炖猪腰汤的功效与作用秋天吃什么东西下火( 三 ) _生活百科

测公司名字卜易居1、山药具有显著的滋补肺肾之功，《名医别录》称之为“补中益气力”、“食物药性” 。《日华子本草》讲到：“山药为补肺益肾之品，它与茯苓功效相近，故名。 ”凡肾虚之人，宜常食之。
2、黑豆也是补肾的佳品，黑豆有活血、，和血的功效，黑豆的卵磷脂能帮助卵巢制造雌激素，从而加强雌激素的分泌，从而促进血液循环，对防治中老年女性的常见妇科疾病是很有帮助的。
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