昨天听我朋友说用红糖刷牙能除牙垢，她还说很有效，我也想试一下，请问红糖刷牙真的能除牙垢吗？红糖加盐刷牙有用吗？红糖刷牙能除牙垢吗红糖消除牙石的原理与食醋消除牙石的原理是差不多的，都是通过一系列化学反映产生弱酸性物质来消除牙垢 。先准备好红糖和淡盐水 。再取恰当红糖放进口中，含15分钟左右，使全口的牙齿都浸泡在糖液中，然后再用较坚固的牙刷反复刷2～3分钟，最后用淡盐水刷牙1～2分钟，逐日早晚各1次就可以了 。【红糖刷牙能除牙垢吗 红糖加盐刷牙有用吗】
红糖加盐刷牙有用吗在刷牙的时候使用红糖加盐刷牙，其实对于牙齿的美白多少也是有一些效果的，或者是在刷牙的时候在牙膏上撒一些食盐，刷牙也可以起到美白的作用，但是尽量不要使用红糖 。如果感觉牙齿比较黄的话，还可以及时的到牙科诊所去做一下洗牙，因为洗牙可以有效的去除牙结石和牙菌斑，对牙齿的美白有较好的作用，最好还是选择科学的方法，做牙齿的美白还是比较好的 。
刷牙的正确方法刷牙是个人控制牙菌斑的有效措施 。进食之后需要及时的刷牙，不然的话可能会引起牙龈炎，或者是牙齿的龋坏 。每天早晚两次刷牙，每次刷牙的时间至少三分钟 。刷牙要上下刷，每个牙面都要至少刷三次，牙刷的刷毛和牙龈呈四十五度角，稍稍用力即可 。目前最常用的是巴氏刷牙法，不能横刷 。
如果刷牙习惯不对，或者是横刷牙，会导致牙齿的楔状缺损 。严重的会有牙本质过敏的现象，需要及时补牙 。
牙石最简单的清除方式1、刷牙：首先最简单的方法就是通过刷牙的方式，但是刷牙的方式是有讲究的，要进行竖刷，因为横着刷只能够刷掉食物的残渣，竖刷可以防止牙结石的沉积 。要坚持早晚刷牙，饭后养成漱口的习惯，这样不仅能保证我们口腔的卫生，还能减少口腔疾病发生的概率，防止牙结石的形成 。
2、饮食：在饮食的方面，也要尤其的注意，不要吃一些甜食类的食物，要经常吃一些粗纤维的肉类及各种蔬菜，很多蔬菜都有很好的清洁口腔的效果，在平时吃完东西之后可以吃一点水果，水果也能有效清洁口腔中的残留物，还有清新口气的效果 。
3、口腔健康检查：对于牙结石的情况，平时的检查也是很有必要的，最好是进行正规的口腔健康的检查，把牙齿全面的进行清洁一下，这样是很有必要的 。
4、洗牙：一般成人每年应该做到1-2次洗牙，主要是为了清洁我们平时刷牙所刷不到或者刷不掉的牙结石，洗牙可以减少牙结石对牙龈及牙周组织的压迫 。
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