黑豆是天然的保健品 ， 女性吃黑豆好处很多 ， 可以使黄体功能得到改善 ， 还能够促排卵 ， 因而 ， 很多备孕期的女性都会吃黑豆 ， 这样有利于生出健康的宝贝 。除此之外 ， 黑豆还具有美容养颜的功效 ， 很多女性都喜欢吃 。不过 ， 不可以盲目吃黑豆 ， 因为黑豆的坏处也不少 。
女性盲目吃黑豆的坏处1、黑豆的作用虽大 ， 营养物质虽然多 ， 但是 ， 其中也含有一些对人体不利的物质 。黑豆当中含有一种抑制胰蛋白酵素的物质 ， 它会使凝集素的生长受到抑制 ， 还会降低人体对碘的吸收 ， 生吃黑豆的话 ， 这种物质不会别人体吸收 ， 对身体产生不利的影响 。
女性吃黑豆的话 ， 最好是将黑豆煮熟了再吃 ， 这样可以将这种有害物质破坏掉 ， 减少给身体带来的伤害 。此外 ， 黑豆还不能够炒着吃 ， 炒着吃温度不够 ， 要经过长时间的高温熬煮才可以将黑豆里面的这种有害物质破坏掉 ， 所以 ， 女性吃黑豆 ， 最好是煮熟透再吃 。
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2、黑豆很硬 ， 里面含有大量的高纤维 ， 对肠胃有刺激作用 ， 适量食用可以促进排便 ， 但是 ， 不可以空腹吃 ， 空腹吃黑豆 ， 可能会导致消化不良 ， 出现腹胀的现象 。这样一来 ， 不仅不会起到滋补的功效 ， 反而会导致出现消化不好的状况 。
【女性盲目吃黑豆的坏处是什么 女性盲目吃黑豆的坏处】3、有的女性为了生出健康的宝贝 ， 会经常大量食用黑豆 ， 其实 ， 这对身体反而不好 ， 可能会导致体内的激素变得紊乱 ， 还有可能导致卵泡过大 ， 出现黄素化 ， 这都是极不利于女性怀孕的 。所以 ， 女性最好适量食用黑豆 ， 不要过量食用 。
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