【孕妇贫血吃什么好】孕妇贫血可以吃什么

孕妇贫血的原因
1.缺铁 。
怀孕后的女性对铁元素的需求量明显增加 。铁是制造血红蛋白的基本元素 , 含有血红蛋白的红细胞能把氧气运送到你身体的其他细胞 。在怀孕期间 , 你体内的血液量会增加30%~45% 。因此 , 孕妇需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白 。另外 , 孕妇还需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要 。
但是 , 大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁 , 来满足身体对铁需要量的增加 。尤其是孕中晚期 , 很容易出现贫血症状 。
如果出现以下几种情况 , 更容易发生缺铁性贫血:孕期呕吐比较严重、频繁;前后两次怀孕间隔的时间短;怀的是双胞胎或多胞胎;日常饮食中缺乏铁;怀孕之前的月经出血量较多 。
缺铁性贫血的孕妇可适当在饮食中多吃富含铁的食物 。

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2.缺乏叶酸或维生素B12 。
因缺乏叶酸或者维生素B12而导致贫血的孕妇 , 除咨询医生有针对性地服食叶酸片、多维片等 , 也应当在日常饮食中多吃富含叶酸的食物、富含维生素的食物 。
【【孕妇贫血吃什么好】孕妇贫血可以吃什么】 3.某些疾病引发 , 如镰状细胞贫血病这样的遗传性血液疾病

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