奶酪就是高度浓缩的固体状牛奶 ， 适量的食用是可以补充营养的 ， 现在很多宝妈会给宝宝吃奶酪 ， 但是奶酪的品种那么多 ， 宝宝吃的奶酪怎么选呢?宝宝吃的奶酪怎么选了解营养成分 不同类型的奶酪 ， 其制作成分 ， 或者是营养成分是不同的 。大家在选购奶酪时 ， 可以根据自己的需求选择营养成分不同的类型 。比如家长给孩子选择奶酪 ， 可以选择含钙丰富、盐分较少、脂肪比例恰当的奶酪 。
注意钙钠的比例指数 同时在吃奶酪的时候还要注意 ， 通常情况下奶酪中的钙钠比高于1的奶酪比较好 ， 在选购时可以从包装袋或者产品说明书上看到 ， 所以这也是我们在买奶酪的时候可以注意的一个小细节 。
看配料 奶酪主要配料是牛奶 ， 不需要太多考虑品牌 。既然奶酪是牛奶的浓缩物 ， 那么这个过程加工越简单越好 ， 添加剂越少越好 ， 所以第一步就是：不要“再制奶酪” ， 选择“原制奶酪” ， 再制奶酪添加剂多 ， 原制奶酪比较接近天然 ， 不必太担心多身体的影响 。吃奶酪是为了补充蛋白质和钙 ， 那么蛋白质和钙的含量必然越高越好 ， 奶酪的制作过程都有加盐 ， 那么钠的含量要越低越好 ， 很多奶酪还会加很多其他的添加物 ， 尤其是化学添加物 ， 看配料越少的越好 。
奶酪几岁宝宝可以吃奶酪就是浓缩的牛奶 ， 大概10公斤的牛奶才能制成1公斤的奶酪 。宝宝喝牛奶最大的意义就是补充蛋白质和钙 ， 所以吃奶酪的意义也就是补充蛋白质和钙 ， 宝宝可能喝不下很多牛奶 ， 但能轻松吃到不少的奶酪 ， 就按10公斤牛奶=1公斤奶酪来算 ， 吃一块10克的奶酪就等同于喝下100毫升牛奶了 。但是 ， 跟牛奶比起来 ， 奶酪也是有弊端的 ， 因为奶酪在制作过程中不可避免的要加盐、香精、色素等添加物 ， 按照一岁以后才能吃盐的常规推荐 ， 建议宝宝一岁以后再吃奶酪 。
宝宝一天吃多少奶酪合适【宝宝吃的奶酪怎么选 奶酪搭配什么给宝宝吃】 奶酪是高浓缩高营养食物 ， 对消化能力是一种考验 ， 加上它含不少盐 ， 所以不建议多吃 ， 也不能拿来全部代替奶 。具体能吃多少呢 ， 我们需要看钠的含量 ， 比如：每100克奶酪含钠400毫克 ， 一天吃10克奶酪就有40毫克钠 。根据中国营养学会的建议：7-24月龄的婴幼儿钠摄入量每天不应超过350~700mg ， 因为宝宝每天还要吃别的食物 ， 奶酪提供的钠最好控制在10%～15%左右 ， 相应的奶酪摄入量就是：2岁以内控制在每天20克以内 ， 2岁以上每天可吃20～30克左右 。
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