鲢鱼怎么做好吃又简单家常的做法视频 鲢鱼怎么做好吃

鲢鱼是我们生活中经常吃到的鱼类 , 它的做法多样 , 而且营养丰富 , 具有很好的食用价值 。那么鲢鱼怎么做好吃呢?鲢鱼怎么做好吃清蒸白鲢 原料:鲢鱼1000克 , 鱼骨30克 , 火腿30克 , 鲜香菇15克 , 玉兰片30克 , 黄瓜25克 , 高汤400克 , 猪油、姜、料酒、盐、味精、白砂糖、香油、八角各适量 。
做法:
1、将白鲢去鳃、内脏 , 一分为二 , 刮去腹内黑衣 , 洗净备用 。
2、熟火腿、水发鱼骨、水发玉兰片切成片 , 冬菇、黄瓜切片 , 猪板油切丁 。
3、将洗净的白鲢放入大鱼盘中 , 将猪板油丁散开撒在鱼身上 , 火腿片、鱼骨片、冬菇片、玉兰片、姜片、大料、白糖、精盐、味精也撒在鱼身上 , 加入料酒、猪油、香油、高汤入笼用大火蒸熟即可 。
4、出笼拣去大料、姜片不用 , 撒上黄瓜片 , 原盘上桌 。
功效:具有润泽肌肤 , 减少皱纹的功效 。
红烧鲢鱼 原料:鲢鱼750克 , 水发木耳50克 , 白砂糖、醋、料酒、酱油、盐、淀粉、胡椒粉、味精、大葱、姜、大蒜各适量 。
做法:
1、将鱼收拾干净 , 用刀在鱼身两侧剞十字花刀(深至鱼骨) 。
2、将葱、姜、蒜切片 , 木耳洗净 。
3、将锅中放油烧热 , 把鱼下锅 , 炸至两面浅黄色时捞出 , 锅中余油倒出 , 留少许 , 把葱姜蒜放入稍炒 , 烹入料酒、酱油、添汤 , 以淹过鱼为宜 。
4、随即把鱼、木耳、味精、精盐、白糖、醋、胡椒粉放入锅中 , 烧开 , 用小火慢烧 。
5、待鱼烧透 , 捞出放碟中 , 锅中勾入水淀粉 , 浇在鱼上即成 。
功效:具有健脾补气、温中暖胃的功效 。
鲢鱼丝瓜汤 原料:鲢鱼300克 , 丝瓜200克 , 料酒、食盐、葱段、姜片、熟猪油、白糖、胡椒粉各适量 。
做法:
1、丝瓜去皮 , 洗净 , 切成条 。
2、鲢鱼去鳞、鳃、内脏 , 洗净 , 斩成几段 , 放锅中 , 再放入料酒、食盐、葱段、姜片、白糖、熟猪油及适量清水 , 煮至鱼将熟 , 加入丝瓜条 , 煮至鱼和丝瓜皆熟 , 拣去葱、姜 , 用胡椒粉调味即可 。
功效:具有补中益气、生血丰乳的功效 。
香煎鲢鱼 原料:鲢鱼300克 , 花椒、料酒、盐、生抽、老抽、糖、醋、蚝油、生粉适量 。
做法:
1、用厨房专用纸把鱼身上的水分吸干 , 用料酒、盐、花椒把鱼提前腌制10分钟 。
2、用生抽、老抽、糖、醋、蚝油、生粉加水调半碗汁备用 。
3、给鱼身沾层湿淀粉 , 平锅内下油 , 油热后下鱼段用中火双面煎至微黄 , 浇入调好的汁 , 盖盖焖上2分钟 , 大火收汁即可 。
功效:具有改善皮肤粗糙、脱屑、头发干脆的功效 。
茄汁鲢鱼【鲢鱼怎么做好吃又简单家常的做法视频 鲢鱼怎么做好吃】 原料:鲢鱼500克 , 葱、姜、番茄酱、酱油、糖、醋、盐、淀粉适量 。
做法:
1、将鱼尾洗净 , 由腹部划开鱼肉 , 将大骨剔除 , 鱼身用斜刀划刀口 , 拌入调料和姜、葱腌制10分钟 。
2、将鱼尾拍上一层干淀粉 , 放入热油中炸上色捞出 , 放盘内 。

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