女性在月经期间吃东西非常重要 ， 稍微不注意就容易出现痛经 ， 经期延长等症状 ， 对于好吃的女性来说在月经期间一定要忌口 ， 下面的这五种食物一定不能食用 。更多相关阅读：白带发黄没有异味是怎么回事白带多有时像水一样是什么原因辛辣刺激食物不能吃女性在月经期间不能吃辛辣刺激的食物 ， 辛辣刺激的食物会导致内分泌失调使体内激素紊乱 ， 有可能导致月经量增多或减少 ， 经期时间延长或缩短 ， 痛经等症状 。
辛辣刺激的食物通畅包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、洋葱等 。
乳制品或肉类不能吃女性月经期间应该少吃乳制品类食物 ， 包括：杀菌奶、灭菌奶、酸奶、脂乳粉、脱脂乳粉、干酪类以及冰激凌 。乳制品类食物与肉类都能够促使前列腺素分泌增多 ， 使子宫收缩 ， 痛经加剧 。
油炸食品不能吃油炸食品不但含有较高的油脂量 ， 食用后还难以消化 ， 同时含有多种致癌物质 ， 对于月经期间的女性而言 ， 油炸食品更是一大有害食物 。受黄体酮分泌的影响 ， 女性在月经期间皮脂分泌增多 ， 皮肤油腻 ， 毛细血管扩张 ， 皮肤变得异常敏感 。如果在月经期间吃油炸食品容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎等皮肤问题 。
饮料和酒类不能吃月经期间如果含有咖啡因的饮料会使的女性乳房胀痛 ， 情绪焦虑 ， 烦躁易怒 ， 同时消耗女性体内储存的维生素 ， 破坏碳水化合物的新城代谢；月经期间喝酒容易加速血液循环 ， 导致月经量增多 ， 使的月经延长等 。
寒凉食物不能吃月经期间不要吃寒凉类食物 。女性在月经期间吃寒凉食物容易导致子宫受寒 ， 会使盆腔内的血管收缩 ， 导致卵巢功能紊乱 ， 引起月经量过少 ， 月经变黑 ， 月经延迟 ， 甚至痛经、闭经等症状 。寒凉食物一般包括冰激凌、冰果、西瓜、苦瓜、梨等 。
【月经期间最好别吃五种食物】
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