1、君乐宝简醇酸奶(白袋) 碳水化合物含量:5.5g 。
2、光明如实酸奶135g 碳水化合物含量:5.5g 。
【最适合减肥的酸奶牌子 三款你都了解吗】
3、乐纯风味发酵乳FIT零脂肪(家庭装)500g 碳水化合物含量:4.5g 。如果实在想晚上喝酸奶 , 建议最好是饭前喝 , 增加饱腹感 , 之后饭也不会吃得太多 , 这样可以适当起到减肥的作用 。
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