酱油汤面条的做法是很简单的,不需要配很多的配料,吃起来味道也不错,可以适量的给人体补充营养,那么酱油汤面条怎么做好吃呢?酱油汤面条怎么做好吃准备盐,麻油,小葱,生抽,美极汁以及细面 。
先在清水里面加入适量的盐烧开,细面条放进去用筷子搅拌,一直煮到面条熟,然后再把煮面的水倒掉,加入刚刚煮开的开水,一边煮一边加入美极汁,然后再添加一些生抽来调节咸度,面条捞出来装到碗里面,浇上少量的面汤,把切好的葱花洒到锅中,再滴入适量的麻油调匀,剩下的所有面汤都浇在面上就可以吃了 。
酱油汤面条有什么好处酱油汤面条是有一定营养的,它里面含有碳水化合物,脂肪,蛋白质,容易被身体吸收消化,能够让免疫力增强,而且还可以让贫血问题得到有效改善,让营养平衡,让吸收的效果变得更加不错 。
酱油有什么营养价值1、酱油是大豆酿制成的,而大豆中含有丰富的植物雌激素,能很好的抑制身体的雌激素产生,这样就能很好的预防因为雌激素升高引起的乳腺癌 。
2、酱油中的异黄酮含量比较多能很好的降低身体的胆固醇,也能比较好的减少患有心血管疾病的效果 。
4、酱油中有一种比较天然的抗氧化成分,能有助于减少人体的自由基,从而能很好的预防身体受损,它的功效要比维生素的抗氧化性更好 。
一个人一天吃多少酱油合适【酱油汤面条怎么做好吃 酱油汤面条有什么好处】 酱油的成分中有食盐,且人体每天的进食食盐的含量为6g,而酱油的含盐量则在18-22%,所以每天吃酱油的含量要在10g左右,如果进食过多也可能会给身体带来负担,很有可能会出现高血压,或者皮肤变暗的现象 。
相关经验推荐
- 一碗白面汤的热量 减肥期间晚上可以喝面汤吗
- 可以直接用鸡汤煮面吗 喝剩的鸡汤可以做什么
- 元宵节汤圆的做法 元宵节汤圆的做法文字
- 黄豆可以配什么煲汤 干黄豆可以直接炖汤吗
- 鸡爪汤的做法是什么 鸡爪汤的烹饪方法
- 黄豆汤的功效与作用 吃煮黄豆的禁忌
- 黄豆汤的功效与作用 黄豆炖什么汤最有营养
- 桂圆杏仁红枣汤
- 排骨汤怎么做有营养
- 吃排骨会不会长胖 玉米排骨汤怎么做