或许很多人都知道秋葵是一种很有营养的蔬菜,大多数人都是用来吵着吃,其实秋葵也可以用橄榄油来伴着吃 。食材主料:橄榄油适量
其它食材:黄秋葵250g、奇异果30g、番茄30g、黑胡椒碎适量、盐适量、香菜5g、红彩椒10g,洋葱30g,柠檬0.5个
做法步骤1、将秋葵洗净,去掉根部比较老的部分,但注意不要漏出里面的籽哦
【橄榄油果香拌秋葵】
2、锅中加水煮开后放入秋葵汆烫1—2分钟
3、捞出迅速在冰水中过凉后沥干后,码入盘中
4、将洋葱、香菜梗、红椒切末,番茄和奇异果切成小丁
5、碗中加入适量橄榄油
6、将番茄丁、洋葱末、红椒末、香菜末,少许奇异果丁加入到碗中,挤入柠檬汁,用少量盐和黑胡椒碎调味,拌匀
7、将调好的淋酱浇在秋葵上,再撒上适量奇异果丁即可
功效排毒、美容、养颜
成果图
相关经验推荐
- 孕妇可以吃橄榄油炒的菜吗 孕妇吃橄榄油有什么好处
- 橄榄油糖尿病人能吃吗
- 橄榄油过期还能食用吗
- 橄榄油可以高温烹饪吗 不同烹调温度使用不同油
- 橄榄油可以炒菜吗 什么样的橄榄油适合炒菜
- 橄榄油拌凉菜需要加热吗 什么橄榄油拌凉菜不要加热
- 橄榄油未开封过期还能食用吗 为什么不能食用过期的橄榄油
- 橄榄油对头发的功效与作用 橄榄油护发的正确方法
- 橄榄油有什么功效 哪些人不能吃橄榄油
- 橄榄油跟什么一起服用 吃橄榄油有什么好处