夏天炎热 ， 女人在这种高温季节多喝些汤汤水水 ， 对皮肤的保养是很有好处的 ， 那么 ， 夏天喝什么汤对皮肤好？女人夏天喝什么汤好？山楂赤豆汤赤豆250克 ， 山楂15克 。赤豆洗净 ， 用清水泡好 ， 山楂洗净 ， 切薄片 ， 将赤豆、山楂一起放到锅里 ， 加水适量 ， 用大火煮沸 ， 再用小火煮至豆熟 。
山楂消食健胃 ， 活血化瘀 ， 可以调理消化不良 ， 经期延迟 ， 产后瘀血等等问题；赤豆健脾利水 ， 解毒消痈 ， 消利湿热 ， 养心益心 ， 夏季适量吃些既有利于补血 ， 又能消除水肿 ， 红色气色 ， 健身身形 。
银耳百合莲子羹【夏天喝什么对皮肤好 给你4款护肤食疗】 银耳、莲子、百合、枸杞、冰糖各适量 。银耳、莲子、百合用水泡好 ， 先将锅里加水煮开 ， 放入冰糖 ， 下莲子大火煮 ， 再放银耳煮至开锅 ， 最后放百合、枸杞 ， 要多煮一会 ， 才能将营养煮出来 。
银耳益气清肠、滋阴润肺 ， 富有天然植物性胶质 ， 加上滋阴效果 ， 常服润肤作用极佳；莲子补脾止泻 ， 益肾涩清 ， 养心安神 ， 改善失眠 ， 心烦 ， 带下等症状；百合养阴润肺 ， 清心安神 ， 营养丰富 。此汤羹滋阴润肺 ， 养气和血 ， 补脑提神 ， 可润肤祛斑 ， 调理阴虚火旺体质 。
冬瓜海带汤海带、冬瓜不去皮、去皮后的西瓜内皮、紫菜各适量 。材料分别洗净 ， 烧一锅水 ， 煮沸后放海带 ， 西瓜内皮 ， 冬瓜 ， 最后再放紫菜 ， 开了以后再加盐调味 。
冬瓜清热利水 ， 消肿解毒 ， 生津除烦 ， 含较多的维生素C与钾盐 ， 可以消肿而不伤正气；海带利尿消肿 ， 保护心脏血管 ， 又有很好的排毒效果 ， 可促进体内的放射性物质排出；西瓜清暑除烦 ， 解渴利尿；紫菜清热 ， 利尿 ， 化痰 ， 软坚散结 。此汤排毒除肿 ， 败火祛暑 。
核桃松仁粟米汤冰糖 ， 粟米 ， 核桃仁 ， 松仁各适量 。核桃仁和松仁炒制加工 ， 取适量的高汤 ， 放冰糖和粟米 ， 小火炖熟 ， 再放核桃仁和松仁 ， 即可食用 ， 每次一小碗 。
含有丰富的维生素E ， 有很强的抗氧化作用 ， 可以有效滋润皮肤、延缓皮肤衰老 ， 且大量的蛋白质、矿物质、B族维生素等 ， 均是美容的营养元素 ， 较多的亚麻酸 ， 有利于刺激雌性激素合成 ， 进而起到美胸之用 。
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