各种护肤品、化妆品都是女性变美的武器 ， 但是除了这些外在的手法之外还有什么方法皮肤能变好呢？当然就是通过饮食了 ， 那女人吃什么对皮肤好？皂角米皂角米在以前只有贵族才有机会享用 ， 可以用来煮粥煮羹 ， 属于高能量低脂肪的食物 ， 可以促进人体新陈代谢 ， 将毒素排出体外 。
煮后的皂角米 ， 呈半透明的状态 ， 口感软糯Q弹 ， 常吃为皮肤补充满满的植物胶原蛋白 。
桃胶桃胶是桃树的分泌物 ， 在农村生活过的一定都见过 。它曾经是慈禧太后的御用补品 ， 可以抗皱嫩肤 ， 减少皱纹产生 ， 帮助女人老的慢一些 。
最受女人欢迎的做法就是用桃胶炖牛奶 ， 爱美的女性 ， 一定要经常食用 ， 只要动动嘴就能让皮肤重现光彩 。
雪燕雪燕被誉为补钙养颜佳品 ， 亦有“绿色燕窝”之美称 。天然的玻尿酸 ， 调节皮肤胶原蛋白的生长 ， 润肺、排毒、养颜 。
雪燕泡水后拉丝很长 ， 晶莹剔透的 ， 外形很像燕窝 ， 可以补充皮肤的水分 ， 适合皮肤干并经常熬夜的女性食用 。
百合百合自古就公认是滋补佳品之选 ， 用它来煲糖水喝、炖肉吃 ， 可以很好的保养卵巢 ， 调节雌激素的水平 ， 起到延缓衰老的作用 。
【女人吃什么对皮肤好 多吃这个瘦身抗衰老】 女性在睡前吃上一小碗莲子百合羹 ， 能够很好的清除烦躁、促进睡眠 ， 睡得好您的皮肤自然也会好 。
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