调理月经 做好备孕准备孕前饮食

对于备孕的女性朋友而言,调理月经也是很重要的一道程序,月经正常了,对于怀孕来说也是起到了至关重要的作用 。
月经不调是常见的妇科疾病,主要表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状 。而产后月经失调就更让新妈妈头疼不已,本来照顾新生儿就劳心劳力了,再加上要每月那点事儿而操心,就更加伤神了,本文为您整理了四个月经不调的食疗,希望对新妈妈产后月经不调的 。当归红花瘦肉汤

调理月经 做好备孕准备孕前饮食

文章插图
原料:猪瘦肉250克,当归12克,红花10克,红枣4枚 。
用法:将猪瘦肉洗净,切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净 。把全部用料放入锅中,加清水适量,文火煮2小时后端出,调味后即可食用 。
【调理月经 做好备孕准备孕前饮食】功效:养血活血,调经止痛,适用于血虚淤滞的月经不调,其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块,或月经渐少甚至闭经等 。

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