最近感觉身体体质不太好，想吃点维生素C含量丰富的食物来补补维生素C，那果冻橙维生素c含量高吗？果冻橙维生素c含量高吗是比较高的 。
果冻橙是属于柑橘类的水果，相对于其它水果来说，其所含的维生素C还是比较高的，一般每100克的果冻橙中大约含有33毫克的维生素C 。
而且果冻橙中还含有一些其它的营养物质，也有助于促进身体的健康，所以对于一些缺乏维生素C的人群来说，平时是可以适当地吃一些果冻橙的，其它一些含维生素C丰富的水果还有猕猴桃、冬枣、柠檬等 。
【果冻橙维生素c含量高吗 果冻橙孕妇可以吃吗】
果冻橙孕妇可以吃吗可以适当地吃一些 。
果冻橙的营养价值很高，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，而孕妇正是需要营养的时候，此时是可以适当地吃一些果冻橙的 。
但是需要注意的是，因为果冻橙中含有较多的纤维素，食用后会对人体的肠胃造成一定的刺激，因此对于一些本身肠胃比较虚弱、容易拉肚子的孕妇来说，建议最好是少吃，以免出现身体不适的症状 。
孕妇吃果冻橙对胎儿有什么影响适量食用是有利的 。
果冻橙中含有十分丰富的营养物质，食用后可以为孕妇补充多种营养元素，因此平时适当地吃一些果冻橙的话可以促进胎儿的生长发育 。
而且果冻橙的味道酸酸甜甜，食用后可以促进人体唾液和消化液的分泌，因此对于一些有孕吐反应、食欲不振的孕妇来说，适当地吃一些果冻橙的话还能起到止呕止吐、提升食欲的作用，同样也有助于维持孕妇身体的健康 。
果冻橙上火还是降火一般可以起到降火的作用 。
从中医的角度上来看果冻橙的性质是偏凉性的，食用后可以降低人体内的火气，因此在适量食用的情况下一般是可以起到降火作用的 。
但是因为果冻橙中也含有一定的糖分，如果食用过多导致人体糖分摄入过量的话，那么多余的糖分堆积在体内，也有可能会使人体出现口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛等不适的症状 。
相关经验推荐
- 维生素d的作用 吃什么可防癌？维他命D3可降低风险
- 维生素D的作用 什么方法可以补充
- 富含维生素D的食物 这8种你要知道
- 维生素ad和维生素d可以一起吃吗 吃了会怎么样？要怎么办？
- 维生素D的作用
- 维生素d怎么补 想要足够维生素D？光靠晒太阳是不够的！
- 脐橙的脐可以吃吗 脐橙的肚脐能不能吃
- 脐橙的长期保存方法有哪些 脐橙的长期保存方法
- 新鲜脐橙怎么保存不会坏 新鲜脐橙怎么保存
- 脐橙如何保鲜储存方法 脐橙如何保鲜储存