日常生活中红豆和花生都是营养价值非常高的食材，也是很多人喜欢吃的食物，花生含有油脂、维生素等多种营养物质，而红都有利湿消肿，清热退黄等功效 。那么红豆和花生米能一起煮吗？红豆和花生米能一起煮吗花生和红豆是可以一起煮的 。
这两种食物都含有丰富的营养以及良好的滋补功效，一起食用不会影响到彼此的营养功效，并且食用后一般也不会对身体造成不利 。所以大家是可以一起煮花生和红豆的 。
红豆和花生在一起煮的功效1.有清热祛痰的功效，对大便干燥也有一定的效果 。
2.对由干燥引起的上火、流鼻血也有一定的功效 。
3.用于消化不良，有理气的作用 。
4.具有清热泻火、凉血解毒作用 。
5.可使气血畅通 。
花生的营养说到花生的营养和功效，很多人第一反应想到的就是吃花生能补血 。而事实也的确如此，花生的果皮中含有油脂、维生素以及能缩短凝血时间的物质，而这些物质能够对抗纤维蛋白的溶解，具有促进骨髓制造血小板的功能以及对出血性疾病止血的作用，因此食用带皮的花生对人体造血功能十分有益，食用花生可以养血止血 。
红豆的营养【红豆和花生米能一起煮吗 红豆和花生在一起煮的功效】 红豆是很多豆子的统称，而我们日常食用比较多的是赤小豆和赤豆，而这两种豆子中又尤其以赤小豆最为普遍 。赤小豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等营养成分，食用能够补充大量的营养 。另外，中医中认为赤小豆性平味甘，具有利湿消肿，清热退黄，解毒排脓等功效，食用对人体大有裨益 。
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