核桃吃多了会有什么副作用吗 吃核桃有什么功效( 二 )


每天核桃摄入量是多少一般来说 , 我们每个人每天食用核桃的量应该在40克左右 , 约为4-5个核桃 。如果超过这个量太多 , 对我们的身体健康反而不利 。

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