玉米须作为玉米的一个部分 ， 很多人都会忽视它的存在 ， 但其实玉米好不好 ， 全得看玉米须怎么样！挑玉米的小建议一颗新鲜的玉米 ， 它的玉米须应该是穗直、完整并且水润的 。如果玉米须是枯萎的 ， 像草一样杂乱 ， 这样的玉米比较老 ， 不建议购买 。。玉米须除了能鉴别玉米是否新鲜外 ， 它的功效价值丝毫不逊于玉米粒 ， 因此玉米须俗称又叫“龙须” 。让我们一起来看看玉米须有哪些营养功效吧~【玉米须的作用 健康的玉米须吃法】
治疗肾结石玉米须有利尿、泻热的功能 ， 对于治疗肾炎、水肿和肾结石等有较好的治疗效果 。其中尤其是对小儿慢性肾炎的治疗效果最为突出 。
抗衰老玉米须中含有赖氨酸和微量元素硒 ， 它有助于帮助皮肤抗氧化 ， 具有延缓衰老和护肤美容的功能 。
降低血压血糖玉米须中含有皂甙、黄酮等物质 ， 而皂甙类物质是降低血糖、血压的主要成分 。常饮用玉米须煮的茶 ， 对身体有不错的作用 。
止泻生活中如果因为饮食不当导致消化不良而引起腹泻 ， 可以用玉米须煮水 ， 喝下后腹泻的症状会得到有效缓解 。
减肥去水肿因为玉米须具有利尿的功效 ， 能够排出人体多余水分 ， 因此经常水肿的朋友可以多尝试喝玉米须水 ， “嗖”的一下就瘦啦~
水煮玉米须这个方法最简单 ， 只需要一缕玉米须即可 ， 是适合常年必备的养生茶系列 。备适量玉米须 ， 下锅大火煮水约10分钟 ， 然后转小火 。用漏勺将玉米须筛出 ， 等汤凉了就能喝了 。
红枣玉米须茶女性朋友还可以尝试这款红枣玉米须茶 ， 具有美容养颜的功效 ， 口感微甜 ， 是作为下午茶的不错选择~玉米须、红枣、红糖 。将新鲜的玉米须取出 ， 洗净后泡水 。将准备好的原材料下锅和水煮约20分钟 。煮好后盛出汤 ， 放凉后即可食用 。
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