阿胶是一种滋补作用很好的食物 ， 食用可以调理例假、滋阴补血 ， 因此很多女性会食用一些阿胶 ， 那么 ， 阿胶吃多了会怎么样呢？影响例假阿胶吃多了会出现影响例假的情况 。
阿胶虽然具有调理例假的作用 ， 但是是对于一些血虚经少的女性；若是本身例假正常或者本身就例假过多的女性而言 ， 食用过多的阿胶会出现例假增多甚至影响例假周期的情况 。
发胖阿胶吃多了会出现发胖的情况 。
阿胶中含有丰富的蛋白质和碳水化合物等成分 ， 都是能量很高的成分 ， 因此食用过多会增加热量的摄入 ， 容易出现热量消耗不完 ， 转化成糖原和脂肪堆积在人体内的情况 。
上火【阿胶吃多了会怎么样 上火又发胖，阿胶真的不应该吃多了！】 阿胶吃多了会出现上火的情况 。
虽然阿胶性平 ， 但是经过熬制的阿胶就变成性温的了 ， 并且阿胶经常制作成阿胶糕食用 ， 加入了大量的如枸杞、红枣等性温的成分 ， 因此食用过多容易出现上火的情况 。
肠胃不适阿胶吃多了会出现肠胃不适的情况 。
阿胶是一种具有很强的滋腻作用的食物 ， 因此食用会增加脾胃的负担 ， 同时阿胶中含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪等成分 ， 不易消化 ， 食用过多会出现消化不良、腹胀等肠胃不适的情况 。
失眠阿胶吃多了会出现失眠的情况 。
阿胶具有补血养血的作用 ， 食用会促进血液旺盛 ， 因此初次食用阿胶的话 ， 食用过多会出现药效不能适应的情况 ， 因此有些人群食用过多可能会出现失眠的情况 。
阿胶吃多少比较合适阿胶的食用量最好控制在一天10克以下 。
1、阿胶的一般食用量在10克以下 ， 但是受人体质的影响食用量也会有不同 ， 因此最好在中医医师的指导下依据自身体质来确定阿胶的食用量 。
2、若是食用阿胶糕 ， 可以由阿胶的含量来计算阿胶糕的食用量 。
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