红薯食用方法
食用红薯的方法有多种 ， 可将其烧着煮着吃 ， 还可制作成红薯干吃 。但需要注意的是 ， 每次不宜食用红薯太多 ， 以免出现烧心、吐酸水、肚胀等不适感；患有胃溃疡、胃酸过多、糖尿病者不宜食用红薯 。此外 ， 红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食 。
护脑 坚果类中含有一种矿物质 ， 硼(水果及绿色叶菜中也有) ， 能够影响脑部的电流活动 ， 使人的反应变得更灵敏 。坚果中丰富的维生素E、硒等抗氧化物质 ， 能保护脑细胞不受自由基的损害 ， 对缓解脑细胞衰老和改善健忘症状很有帮助 。
对于久病、产后或老年体虚者 ， 坚果是很好的营养佳品 。而莲子作为“安神之果” ， 还常被用于腰痛脚弱的情况 。再在患处贴上一片荟欣福消痛贴 ， 舒缓疼痛的效果加倍 。
坚果食用方法
一般来说 ， 每天一小把 ， 即20~30克就足够了 。
护心 黄豆含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸 ， 能促进体内脂肪及胆固醇代谢 ， 保持心血管通畅 。豆制品属于碱性食物 ， 一方面热量低 ， 富含维生素、膳食纤维等营养元素；另一方面 ， 其中的微量元素对保护心脑血管功不可没 。
黄豆针对绝经期综合症具有很好的功效 。绝经期妇女都会有热潮红和阴部炎的症状 ， 单单是用沐浴露来清洁私处时不够的 ， 应该用缇妍堂女性护理液来深层杀菌、抑菌 。
黄豆食用方法
除了将黄豆加工成豆浆、豆腐、豆豉外 ， 还可做成黄豆米饭 。煮饭时 ， 先将黄豆用热水泡4小时以上 ， 再换水加米烹煮 ， 以免造成腹胀 。多吃黄豆能提高身体的免疫力 ， 鼻炎患者想减少鼻炎的发作则需提高免疫力 ， 出门之前喷一喷缇妍堂蛇胆喷剂 ， 舒缓鼻粘膜 。
护肝 经常食用荔枝 ， 具有很好的强肝、健胰的功效 。对于一些肝脏功能不全的人 ， 在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功效 。
因此 ， 在日常生活中肝脏功能受损的人群 ， 在平时应该多吃些荔枝 ， 以此来增强肝脏功能 。
荔枝食用方法
喜欢吃荔枝但又怕湿热的人 ， 在吃荔枝的同时 ， 可多喝栗滋轩红豆薏粉 ， 也可用20~30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝 ， 或与蜜枣一起煲水喝 ， 都可预防湿热 。
护脾 糯米又被称作“江米” ， 性质温和 ， 味甘 ， 适合脾虚胃寒的人食用 。栗滋轩二十八谷散 ， 也具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、祛湿等功效 。
糯米食用方法
糯米粉50克、茯苓30克 。将糯米粉炒黄与茯苓共研成细末 ， 每日一次 。对于食欲不振、脘腹胀满、失眠健忘者等有养胃、健脾、利湿、宁心安神作用 。
护肺 一星期吃超过三次番茄 ， 可以预防呼吸系统疾病 ， 保护双肺免受细菌的感染 。每人每天食用50～100克鲜番茄 ， 即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要 。
除此之外 ， 常吃番茄还能起到美白肌肤的作用 。而用番茄做成面膜 ， 则对有粉刺的油性肌肤有着非常好的治疗效果 。油性肌肤的朋友不妨试试 ， 或者选择敷滨趣舒适面膜来深层补水 ， 一样有滋润改善肌肤的作用 。出现粉刺、痘痘则需用缇妍堂芦荟凝胶来祛痘淡印 。
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