冬枣吃多了会便秘吗冬枣吃多了有可能会引起便秘，因为冬枣比较黏腻，而且枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，在胃内消化是比较慢的，若过多食用的话，容易在胃内积累，反而会引起消化不良从而又引起便秘了 。但冬枣中含有一定量的纤维素和维生素，适量吃能帮助消化 。
2、不宜和黄瓜或萝卜一起食用 。萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其红枣的维生素 。
3、不宜与维生素同时食用 。枣中的维生素可使维生素k分解破坏，使治疗作用降低 。
4、不应和动物肝脏同时食用 。动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使红枣中的所含的维生素氧化而失去功效 。
2、解酒
冬枣是富含果糖和维生素C的，都是解酒的有效成分，其中维生素C能促进酒精转化为乙酸，加速酒精的分解作用，解除醉酒，而果糖能促进乙醇和乙醛的分解，而喝酒后导致头痛的主要成分就是乙醛 。所以在饮酒后吃适量的冬枣能加速乙醛的分解，不但具有较好的解酒效果，还能预防酒后头痛的现象 。
3、防治心血管疾病
冬枣中的维生素C、维生素P是比较丰富的，还有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种营养元素，对于健全毛细血管，维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化有益 。
4、美容养颜
冬枣中的维生素C含量是很高的，而维生素C具有很强的抗氧化作用，能帮助清除人体内的自由基，美白肌肤，使皮肤光滑细嫩有弹性，对皮肤的衰老有延缓作用 。
5、增强免疫力
冬枣富含多种氨基酸，其中是包含异亮氨酸、苏氨酸等8种人体不能自主合成的必需氨基酸，食用冬枣能为机体提供蛋白质合成的原料，促进机体内部各种蛋白质及酶的合成，增加机体体质和体液免疫功能，从而提高抵抗疾病的能力 。
【冬枣吃多了会便秘吗】
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