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一岁宝宝能吃板栗吗 一岁宝宝能吃板栗吗吃了怎么办

生活百科饮食指南

在日常生活中，很多人都喜欢吃板栗 。许多妈妈想给宝宝吃板栗，宝宝消化系统没有完善 。那么一岁宝宝能吃板栗吗？下面一起来看看吧 。一岁宝宝能吃板栗吗一岁宝宝不可以吃板栗的，原因如下：
由于宝宝肠胃发育不全，而板栗又含有丰富的纤维素，宝宝吃板栗后，容易引起饱腹感，这样容易造成宝宝消化不良和肠胃阻滞 。
另外宝宝的咽喉发育未全，板栗的体积相对于宝宝的咽喉来说比较大，如果直接给宝宝吃板栗，极容易呛到宝宝的喉咙，呛到宝宝的支气管 。
宝宝吃板栗会上火吗板栗性偏温，如果是炒制的板栗就更是温热，所以吃多了也容易上火 。而且板栗的营养价值犹如优质蛋白，宝宝吃了可以补充营养元素，提高免疫力，增强宝宝的抵抗力，还有助于宝宝的脑部和神经系统的健康发育 。
虽说板栗可以补充钙质，有助于宝宝的骨骼健康成长 。但是由于宝宝肠胃发育不全，而板栗又含有丰富的纤维素，宝宝吃板栗后，容易引起饱腹感，这样容易造成宝宝消化不良和肠胃阻滞 。
宝宝吃板栗的做法肉末板栗油菜粥 原料：大米50克，适量瘦肉和油菜，板栗1至2颗，熬好的猪骨肉汤 。
做法：
1、将大米洗净后浸泡半小时 。
2、将瘦猪肉切末，焯水 。
3、将板栗洗净，煮熟去皮，研磨成小颗粒状 。
4、油菜取菜心嫩叶，焯水，切成细末 。
5、将大米、肉末、板栗放入猪骨肉汤中，小火慢熬至粘稠状，放入油菜末，再煮10分钟即可 。
功效：板栗含有核黄素，常吃对日久难愈的小儿口舌疮很有好处;因为粥里不放盐，板栗的甜味可以增进宝宝的食欲，还可帮助宝宝开胃消化 。
栗子粥 原料：大米粥1小碗，栗子3个，适量精盐 。
做法：
【一岁宝宝能吃板栗吗 一岁宝宝能吃板栗吗吃了怎么办】 1、将栗子洗净，剥去外皮和内皮，然后切碎 。
2、锅中加水，开火然后放入栗子煮熟 。
3、加入大米粥，混合同煮至熟 。加入少许精盐，使其具有淡淡的咸味，即可喂食 。
注意：栗子一定要剥净内外皮，煮烂 。喂时用匙背压碎 。此粥适宜7个月以上的婴儿食用 。
功效：此菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物，各种维生素，和尼克酸等多种营养素，可有效预防宝宝腹泻、口角炎、舌炎、唇炎等核黄素缺乏症的发生 。

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