便秘对于人们来说，是一件非常痛苦的事情，它主要表现在排便非常困难，那么便秘的人可以吃红薯吗?哪些人不适宜吃红薯呢?吃红薯可以治便秘吗一般来说，红薯可以通便 。
一般来说，吃红薯有通便作用 。红薯味甘性温，能滑肠通便，健胃益气 。红薯中含有较多的纤维素，能在肠道中吸水增加粪便体积，从而促进排便 。
吃红薯也会便秘
但确实有人吃红薯反而便秘，一般有以下两点原因：
1、吃得太多 红薯中含有一种氧化酶，在人的肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易造成腹胀、打嗝、放屁 。红薯吃得过多，会引起肛门排气增多和肠胃负担加重，从而导致便秘 。
2、生吃红薯 红薯中含有淀粉，淀粉的细胞膜不经高温破坏，难以消化 。而且红薯中的气化酶不经高温破坏，吃后会产生不适感，也容易引起便秘 。【吃红薯可以治便秘吗 经常吃红薯能治便秘吗】
什么人不宜吃红薯1、腹泻人群不宜吃 腹泻的人群不适宜吃红薯，由于红薯中含有大量的纤维素，这些物质不能被肠道吸收掉，会刺激肠道的蠕动，从而会加重腹泻的症状，会影响身体的恢复 。
2、糖尿病人群不宜吃 有糖尿病的患者不宜吃红薯，由于红薯的糖份比较多，如果过多食用，会加重糖尿病的病情 。
3、脾胃虚弱 有积食，气滞、脾胃虚弱的人群不适宜吃红薯，由于红薯的糖分比较高，会在肠道里发酵 。
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