空调病是夏季常会感染的疾病，大家不要长时间呆在空调房里 。那么，夏季如何远离空调病？夏季如何远离空调病1、夏季如何远离空调病之定时清洗 家用空调器在每年重新使用前一定要清洗,每个月还要清洗一次,主要是清洗过滤网 。清洗消毒后应开启门窗半小时左右,使用通风功能运行至残存消毒剂挥发完再投入正常使用 。也可以经常用吸尘器对室内进行风机除尘,同时让空调里积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发 。有条件的可以请专业清洗人员对空调进行清洗、消毒 。
2、夏季如何远离空调病之开窗换气 有条件的最好每天进行开窗换气,特别是在早上刚上班时进行通风换气,可以有效的降低通过通风管道进入室内的各种有害物质的浓度 。同时开窗换气还可以为室内注入新鲜空气,使室内保持一定的新风量 。新装修和购买新家具的房间更要注意 。
3、夏季如何远离空调病之注意保湿 长期受冷气侵袭,肌肤容易干皱,影响光泽和弹性 。严重时,皮肤还会发痒、起疹子 。除了多补充水分,身体也要经常保湿 。夏天容易出油、出汗,建议使用清爽型乳液,既不容易堵塞毛孔,还有利于排汗 。洗澡后,趁身体含水量较高时涂上一层乳液,让水分留在皮肤底下,让肌肤“喝饱水” 。
除了呵护身体,环境也得保湿 。随时放一杯水在身旁或适度栽种植物,也能增加环境湿度 。而且,植物能减少二氧化碳浓度,起到调节空气的功能 。
4、夏季如何远离空调病之调整呼吸 传统中医认为,温度与人的情绪息息相关 。太热,体内生燥火,情绪变得不安、暴躁易怒;过冷,身体易被寒湿侵袭,人也容易拘谨退缩、放不开 。所以当从高温的室外进入空调房,温度转化的同时,情绪也会跟着波动 。要学会养成放松、调息的习惯 。静下心来工作,呼吸保持细慢长匀,可使体内充满温暖之气,从而抵御寒邪入侵 。
引起空调病的原因有哪些1、过冷刺激 如果有过冷刺激的话,那么人体的皮肤温度就会出现很大的差异,四肢的温度往往会低于躯干的温度,手部和足部都会降温人,体调节温度的能力是很差的 。
2、负离子 在空调房内,负离子几乎等于0,空气的负离子是带负电荷的空气离子,可以使人们精神振奋,有效地提高人体的机能,被我们称为空气维生素如果缺乏负离子的话,也会让人感觉到头特别疼 。
3、空气不新鲜 当人们感觉到胸闷,头晕或者无力的时候,那么工作效率和健康状况也会大幅度的下降,这主要是因为空气不新鲜,长时间都没有通风换气导致的 。
4、温度骤变 从温度较高的室外或者其他房间进入室内,因为差较大,并且温度会降下来,所以人体的植物神经系统是很难适应的,因此就会出现空调病的症状,主要表现为紧张和失眠,空调房通常都是封闭的,这样说空调系统可以将空气当中大部分的灰尘和细菌过滤掉,但是空气当中残留的细菌仍然会造成感染 。
空调病有什么危害1、伤害子宫,容易引起痛经情况 女人天性怕冷,体质属阴,在来例假的时候体质也会比较差,如果一直待在空调房里,会让子宫受寒,全身的气血瘀滞不通畅,容易引发痛经 。本身体寒的女性更容易中招,要当心引起惹上宫寒 。
2、对关节不好,会伤害到颈椎 夏天为了凉快些,我们基本都是穿短袖短裤,膝关节、肩关节等直接暴露在冷气中,长期下去,容易引起关节、肌肉疼痛等表现,甚至比较容易引发关节炎、颈椎病、肩周炎等 。
3、容易引起呼吸疾病【夏天怎么避免空调病 夏季如何远离空调病】 房间里开空调的话,基本就是开一整天或者是一整晚 。空调不仅是冷空气的刺激,还有可能散步一些致病的物质 。特别是对于患有呼吸道慢性疾病的患者来说,常吹空调严重的话,轻一点的情况是一直咳嗽,严重的话可能会诱发哮喘 。
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