荷叶不不但有很好的观赏价值，同时还有非常不错的营养价值 。将荷叶晒干后用来泡水喝，能起到很好的保健作用，虽然不会像服用其他药物那样马上见效，但是胜在无副作用，而且还有不错的减肥功效 。下面我们就来看看荷叶泡水喝的功效与作用有哪些 。荷叶泡水喝的功效荷叶性平味甘，服用后对肝，脾，胃还有心脏有很好的保健作用，用来泡水喝具有凉血止血，清热利湿的作用，除此以外，还具有分解脂肪和利尿的作用，对于便秘也有一定的缓解效果;坚持用荷叶泡水喝二十天，能够有效降低身体中的胆固醇含量，起到降血脂的功效 。
荷叶泡水喝的作用荷叶泡水治疗腹泻 荷叶中含有荷叶碱，具有清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，清热养神的功效，身体湿气重，经常腹泻的人群，用荷叶泡水喝，能够起到很好的清热利湿，健脾胃，止泻的作用 。除了直接用开水冲泡荷叶之外，也可以将荷叶焖炒干后，研磨成粉，用水冲泡，加白糖服用，每天服用三次即能很快恢复健康 。
荷叶泡水降脂 荷叶碱密布在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，能够有效阻止脂肪吸收，能起到降血脂的作用 。除了直接用开水泡荷叶服用之外，还可以将荷叶和枸杞等中药一起煎煮成药汁，每天分三次服用，有效治疗高血脂症 。
【荷叶泡水喝的功效与作用及禁忌 荷叶泡水喝的功效与作用】
荷叶泡水消肿 荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂 。久坐少动的人群容易出现水肿脾虚症状，将荷叶直接泡水或者枯萎的荷叶烧干之后研磨成粉，每次取适量用小米汤冲服，体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，自然能消除水肿现象 。
荷叶泡水利尿通便 荷叶具有很好的利尿作用，最明显的表现就是服用荷叶茶之后上厕所的次数明显增加 。同时常喝荷叶泡水还有利于排毒清肠，长期有便秘症状的人群每天喝四次荷叶排水，能使排便通畅，有效缓解便秘症状 。
荷叶泡水喝减肥 荷叶碱有多重化脂生物碱组成，能够有效分解体内的多余脂肪，并将其排除体外 。再者荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助清除毒素，促使排便顺畅，解决了便秘烦恼，从而起到减肥作用 。
服用荷叶泡水的注意事项荷叶水减肥最好喝浓茶 如果想要通过喝荷叶泡水来达到减肥的作用，那么最好能够服用浓茶，并且要喝冲泡出来的茶水第一遍才有减肥的效果，其他都是无效的 。
荷叶泡水忌空腹饮用 荷叶茶最好不要再空腹的时候服用，避免对肠胃 造成影响，要想减肥效果明显，最好在饭前服用 。
荷叶泡水饮用注意适量 每天服用荷叶泡水要注意适量，一般来说一天冲泡三到四次即可，如果是长期有便秘症状的人群，冲泡量可以适量的增，荷叶中的荷叶碱会改善喜好油腻食物的习惯，有较强的排斥油脂功效，让人对荤腥油腻食物渐渐失去兴趣，从而达到减肥目的 。
自制荷叶水的食疗功效清热降温荷叶茶 将半张荷叶撕成小碎片，和滑石，白术10克，甘草六克一同放入水中，煮20分钟左右，去渣取汁，放少许白糖调匀，待稍微冷却后饮用，具有清热降温功效 。
降血压荷叶茶 将新鲜荷叶切碎后加水煮沸代茶饮用，每天饮三到四次，能够起到降血压的功效，适宜高血压，肥胖症人群饮用 。
相关经验推荐
- 荷叶的功效与作用 荷叶的功效与作用及禁忌
- 荷叶的用法与功效 荷叶的功效用法
- 荷叶和桃花一起泡茶有什么功效 桃花和荷叶一起泡水喝有什么功效
- 荷叶和山楂泡茶减肥吗 喝山楂荷叶茶可以减肥吗
- 荷叶与枸杞能一起喝吗 荷叶和枸杞能一起喝吗
- 荷叶的减肥效果如何 荷叶的减肥效果如何?
- 荷叶和什么一起泡比较好 荷叶和什么一起泡最好
- 荷叶和什么搭配最减肥泡水喝的功效 荷叶和什么搭配最减肥
- 女人内分泌失调喝什么茶 女性内分泌失调喝什么茶
- 喝什么减肥效果最好最安全 五款饮品帮助你健康瘦身