百香果是一种很受年轻人欢迎的水果，以其香甜的口感，常被用在果汁，水果茶中 。百香果去湿气吗？百香果去湿气吗【百香果去湿气吗 吃百香果会加重湿气吗】 去湿气 。
百香果中的芳香物质丰富，加上百香果皮中含有一定的芳香挥发油，能改善体内的湿气程度，而且湿气重人群对吃百香果没有明显的禁忌，而且食用后，对身体还有一定的好处 。
百香果一天吃多少个合适2-3个 。
百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素，具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、怀孕可增强免疫力等神气保健作用，但是也不能多吃 。百香果适合在夏季食用，一般一天食用2-3个就可以了 。
吃百香果的好处1、排毒养颜 百香果可以抑制有害微生物在消化道的生长，可以排出体内的毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能，避免有害物质在体内堆积，达到改善皮肤，排毒养颜的作用 。
2、促进代谢 百香果中含有丰富的超纤维，能促进肠道的蠕动，清除黏附滞留在肠道的刺激物，可以缓解便秘症状，促进人体的代谢 。
3、镇定安神 百香果是天然的镇定剂，具有松弛、镇定神经的效果，可以治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象 。
4、提高免疫力 百香果里的番茄红素能清除自由基，阻断亚硝胺形成，起到防癌抗癌，预防心血管疾病，提高免疫力 。
5、抗疲劳 百香果内含尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人要常食 。
相关经验推荐
- 秋季祛湿吃什么好 秋天喝什么去湿气最好
- 吃红豆能去湿气吗 吃红豆可以去湿气吗
- 汗蒸能把湿气排出来吗 汗蒸能排出体内的湿气吗
- 去湿气吃什么水果好 去湿气吃什么
- 百香果对痛经有好处吗 百香果可以止痛经吗
- 多吃百香果好吗 经常吃百香果好不好
- 百香果能治便秘吗 百香果是不是可以治便秘
- 便秘能喝百香果水吗 便秘喝百香果水可以吗
- 百香果拉肚子能吃吗 百香果吃了拉肚子吗
- 湿气重吃什么水果好 脾虚湿气重吃什么水果好