今天你是不是又碰到了一些烦心事？没关系，让我们多想想开心的事情 。假如你遇到情绪问题，甚至患上心理疾病，不要认为自己是不幸的，反而更要相信自己是幸福的 。因为不经历疾病，便不能更好地理解健康的意义！生活中如何让自己开心
1别担心不受自己控制的事 生活中，很多人都会为一些无法预料的事担忧、苦恼，比如明天会不会下雨，影响安排好的行程；写好的方案会不会被领导否决等 。其实，这些事的发展不受个人控制，过度担心只会使自己神经紧张、精神包袱过重 。经常杞人忧天的人，往往把自己包裹在重重防卫的内心世界 。平常多参加集体活动，多与人交流，培养开朗的性格；多进行体育锻炼或外出旅行，增强意志、开阔眼界 。这样就不会再拘泥于对小事的担忧 。
2不做完美主义者 完美主义者对自己要求极高，任何事都想做到尽善尽美，一旦出了差错，便愧疚万分、难以释怀 。比如，完美主义的学生会因为一次考试的失误而沮丧很久，完美主义的职场人士会因为工作进展不顺而倍感失落……严格要求自己本是好事，但若苛求，总给自己设定很高的目标，就难免频繁陷入无法完成目标的心理落差，久而久之，失去自信，对很多事都提不起兴趣 。我们都应对自己有个客观的评价和定位，做事不急于求成，要循序渐进 。如果事情的发展不遂人愿，应学着宽恕自己，从跌倒处吸取教训，而不是一味地深陷其中 。
3找一个让你感兴趣的工作 人们往往经过多年学习，才有能力从事一份专业性强的工作，即使后来发现并不喜欢，也不想辜负自己曾经的努力，而继续坚持 。另外，大部分人把工作当做谋生手段，如有变动，意味着收入减少、影响舒适的生活状态，于是不愿改变 。但不合适的工作会让人时刻处于压抑中，导致心理疾病 。因此，我们应真诚地问自己，是否热爱这份工作，能否承受工作带来的负担 。
4不羡慕也不评说他人 在你看来，有些人似乎拥有一切，美貌、金钱以及完美的婚姻，但事实上，光鲜亮丽只是表面，只有他们自己知道正在与各种困难抗争着 。其实，大部分人都在艰难地面对生活，只是我们往往不知道别人经历了什么，也许是体弱多病的苦恼，或是丧失亲人的悲痛 。因此，我们应保持仁爱之心，尽量不以表象为依据评说别人；人际感情是相互的，礼让别人一分，也能收获一份友谊；如果他人向你倾诉苦难，给出力所能及的帮助是最好的善待 。
5不要总想着改变他人 不管是在家里还是职场，当他人意见和我们不合时，很多人总是试图去改变对方，但一个人的思维和习惯是长时间教育和环境影响的结果，很难撼动 。如果我们总抱着纠正别人的心态与之相处，不仅会让自己感到疲惫，也会影响彼此的关系 。相反，当我们学会接受别人、改变自己对他们的看法时，会发现事态发展随之转好，对方并没我们想的那么糟糕 。
【怎样让自己开心呢 生活中如何让自己开心】
6表达自己的真实想法 人际交往中的大多数问题都源于沟通上的失败，要么别人没有正确表达，要么我们没有仔细倾听 。沟通的复杂往往来源于“口不对心”，比如有些人虽然嘴上说“我很好”，但他心里或许恰好相反，正渴求你的安慰和鼓励 。若你没有发现这一情况，没有给予充分的回应，对方便会难过和沮丧 。为什么不让沟通变得简单一点呢？隐藏自己的真实感受，无助于心情的改善，还会让他人感到不解，从而影响双方的交流 。大家在沟通中，勇敢表达自己真实的想法，并用恰当的方式说出来，同时，耐心倾听他人的观点和意见，语言上的理解是心灵上互通的前提 。
相关经验推荐
- 盆腔炎的症状有哪些,需要怎样治愈? 盆腔炎的症状有哪些
- 梦见掉进泥潭自己爬了出来 当中代表什么意思呢
- 怎样擦地板不粘灰 地板去潮小妙招
- 鲜猴头菇火腿鸡汤的做法 怎样做鲜猴头菇火腿鸡汤
- 砂锅熬粥怎样不溢锅
- 砂锅熬粥怎样不糊锅底
- 【怎样给宝宝蒸蔬菜丸子】宝宝辅食蔬菜丸子的做法宝宝蔬菜丸子怎么做
- 【宝宝辅食猪肉丸子的做法】怎样做宝宝吃的肉丸子辅食肉丸子怎么做好吃
- 降糖蔬菜有哪些 吃什么蔬菜降血糖
- 怎样喝蜂蜜水治便秘 如何喝蜂蜜水治疗便秘