“一白遮三丑”的意思是皮肤白，就可以将脸部其他缺点都遮盖住 。而一白遮三丑中的三代表的是个虚数，其实是指脸部所有的瑕疵 。白皙通透的皮肤是很多爱美女性追逐的目标，为此很多女性不惜花大价钱买美白的护肤品以及面膜等，其实简单的果汁就可以喝出美白肌肤 。什么果汁可以美白？杏梨汁可美白皮肤材料：梨子1个、杏仁粉1大勺、蜂蜜1小勺、矿泉水适量 。
做法：将梨子洗净，去核后切成小块，放入搅拌机中 。将杏仁粉、蜂蜜以及适量的矿泉水加入搅拌机中打匀汁即可 。
功效：梨子与杏仁粉混合内服，可改善肌肤粗糙和暗沉等问题，喝杏梨汁补水的同事，能促进肌肤正常的角质代谢，提亮肤色 。
葡萄香橙汁可美白皮肤材料：橙子2个、葡萄15颗、蜂蜜1小勺、矿泉水适量 。
做法：取橙子果肉，掰成小瓣；葡萄洗净后去籽 。将二者放入搅拌机中，再加入1小勺蜂蜜以及适量矿泉水即可 。
功效：橙子与葡萄的组合酸甜适口，坚持饮用可使干燥粗糙的皮肤变得润滑、有光泽，打造白皙红润的健康肤色 。
维C蔬果汁可美白皮肤材料：苹果1个、草莓5颗、紫卷心菜丝100克、青椒丝50克、蜂蜜2小勺 。
做法：将苹果洗净去核，连皮切成小块，草莓洗净去蒂；将青椒丝和卷心菜丝洗净，与苹果块和草莓一起放入搅拌机中打汁 。打汁后将蔬果汁过滤，加入蜂蜜即可 。
功效：富含维生素C的蔬果汁可改善干燥和粗糙的肤质，使肤色变得更加红润 。苹果皮的营养成分比果肉多，所以最好将苹果洗净后连皮一起打汁 。
草莓鲜奶汁可美白皮肤材料：草莓10个、牛奶1杯、蜂蜜2小勺 。
做法：将草莓洗净后，去蒂，与牛奶一起放入搅拌机中打汁，加入蜂蜜调匀即可饮用 。
功效：草莓具有美白和抗斑的护肤作用，在改善暗沉肤色的同时，还能滋润干燥受损肌肤 。
苦瓜青果汁可美白皮肤材料：苦瓜1/3根、青苹果半个、青椒1/3个、菠萝1/8个、蜂蜜一小勺 。
做法：将苦瓜洗净，切成块；青椒洗净，去籽后切成段，二者一起放入榨汁机中榨汁；将菠萝去皮切成小块，苹果洗净切成小块，二者一起放入搅拌机总打汁；将蔬菜汁和果汁混合，再加入蜂蜜调匀即可饮用 。
功效：苦瓜具有淡化色素的功效 。与苹果、青椒和菠萝搭配，可提升营养价值，能美白祛斑和抑痘排毒的作用 。
绿茶柠檬汁可美白皮肤材料：柠檬1个、绿茶粉2勺、乳酸菌饮品半杯、蜂蜜1小勺 。
做法：将柠檬洗净，去皮切成块，榨汁后与绿茶粉和乳酸菌饮品混合，再加入蜂蜜调匀即可饮用 。
功效：富含维生素C及维生素E的柠檬与绿茶粉搭配，具有美白和抗皱的双重功效 。加入了有助于消化的乳酸菌饮品，在美颜的同时还能达到瘦身的作用 。
桃百香果汁可美白皮肤材料：桃子2个、百香果2个、矿泉水适量 。
做法：将桃子洗净，去核，切成小块；百香果洗净去籽，切成块 。将桃子和百香果放入搅拌机中，再加入适量的矿泉水打汁即可 。
功效：桃百香果汁能活血，改善暗沉肤色，使肌肤变得白皙红润 。
橘香胡萝卜汁可美白皮肤材料：橘子3个、胡萝卜1根 。
【每天喝什么果汁可以美白 什么果汁可以美白】 做法：将橘子去皮，掰成小瓣，放入榨汁机中榨汁；将胡菠萝洗净，去蒂，切成长条，放入榨汁机中榨汁，将胡萝卜汁和橘子汁混合即可饮用 。
功效：柑橘类水果富含维生素C，具有抗氧化的美容作用，配合富含β的胡萝卜素的胡萝卜汁，可提升美白效果 。
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