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吃什么润肺养肺最好 吃什么润肺养肺最好最快

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【吃什么润肺养肺最好 吃什么润肺养肺最好最快】气候干燥 ， 人们的肺部也很容易受到寒风的影响 ， 引发各类肺部疾病 。那么吃什么润肺养肺最好？百合中医认为 ， 百合性微寒平 ， 具有清火、润肺、安神的功效 ， 适合秋季食用 。
山药山药味甘 ， 性凉润 ， 入肺、脾、肾经 ， 有健脾胃、益肺肾、补虚嬴之功效 。
蜂蜜蜂蜜是一种非常天然的滋养食品 ， 有滋阴润燥、美白养颜、润肠通便等功效 ， 养肺润肺功效最好的蜂蜜为冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜 。
银耳银耳有“菌中之冠”的美称 ， 是名贵的营养滋补佳品 ， 味甘、淡、性平、无毒 ， 既有补脾开胃的功效 ， 又有益气清肠的作用 ， 还可以滋阴润肺 。
葡萄性味甘、酸 ， 鲜食酸甜适口 ， 生津止渴 ， 开胃消食 ， 但脾胃虚弱者不宜多食 ， 食多令人腹泻 。
山楂性味酸、甘、微温 ， 有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效 ， 对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病都有显著疗效 。
柠檬味极酸 ， 具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用 ， 柠檬酸是各种水果中所含有机酸最多而命名 。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料 ， 对改善症状大有益处 。
苹果中医认为 ， 苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用 ， 对消化不良、气壅不通者 ， 可榨汁服之 。现代医学认为 ， 苹果还能预防和消除疲劳 ， 苹果中的钾能与体内过剩的钠结合 ， 并使之排出体外 。食入过量盐分时 ， 可吃苹果来帮助排除 ， 所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益 。
杨桃性味甘、酸、平 ， 其果能生津止渴 。秋天若患风热咳嗽 ， 可把杨桃洗净鲜食;若患小便热涩 ， 用鲜杨桃2～3个 ， 洗净切碎、捣烂成汁 ， 温开水冲服 ， 日服二次;若患咽喉肿痛 ， 将鲜杨桃洗净生食 ， 日2～3次 ， 每次1～2个 。但本品多食伤胃 ， 尤其是平素脾胃虚寒者更要少食 。
柚子性味酸、寒 ， 可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛 ， 适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症 。柚子以含维生素C丰富而著称 ， 有益于心血管病及肥胖病患者 。柚子所含的有机酸 ， 大部分为枸橼酸 ， 而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用 。

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