在夏天大家能热烈讨论的话题除了减肥就是吃了，而百香果蜂蜜水是夏季非常受欢迎的饮品，有的人担心在减肥期间不能喝，那么喝百香果蜂蜜水会胖吗？喝百香果蜂蜜水会胖吗喝多了可能会 。
从食物的热量上来看，每100克百香果可食部分的热量为66大卡，是一种热量比较低的食物，而每100克蜂蜜可食部分的热量为321大卡，是一种热量比较高的食物，一般适量食用的话，是不会引起肥胖的，但是吃的比较多的话，那么就有可能会使体内的热量增多，引起肥胖了 。
百香果加蜂蜜能减肥吗适量食用可以帮助减肥 。
虽然蜂蜜的热量比较高，但是我们一般都不会直接去吃蜂蜜，都会将蜂蜜进行稀释后再食用的，稀释后的蜂蜜热量就没有那么高了，而且蜂蜜与百香果一起泡水喝，还会起到一定的润肠作用，帮助食物在体内的消化吸收，将食物残渣排出 。
【蜂蜜百香果泡水喝会胖吗 喝百香果蜂蜜水会胖吗】 另外，百香果的果籽中含有丰富的膳食纤维，这种物质在体内吸水膨胀，会产生一定的饱腹感，进而使人体减少对其他食物的摄入，控制热量，进而在一定程度上起到减肥作用 。
一天喝多少百香果蜂蜜水为宜500毫升为宜 。
百香果蜂蜜水中含有的酸性物质比较丰富，若是喝的过多容易刺激胃部，使胃酸分泌过多，出现胃酸、反酸等身体不适的症状 。
另外，百香果蜂蜜水还有润肠作用，喝多了百香果蜂蜜水容易引起肠道的不适，出现腹痛腹泻等不适症状 。
什么时候喝百香果蜂蜜水好减肥饭后一小时 。
用百香果蜂蜜水来减肥的主要目的就是来帮助食物残渣的排出，因此，建议在饭后一小时来杯百香果蜂蜜水比较好，这样可以缩短食物残渣在体内的存留时间，避免食物堆积在体内，进而引起肥胖 。
喝百香果蜂蜜水要注意什么1、减肥的人不宜空腹喝或在饭前喝 。百香果蜂蜜水的酸性物质含量丰富，空腹喝易增加胃酸的分泌，易引起胃部的不适，而在饭前喝会起到开胃作用，增加食物的摄入，不利于减肥 。
2、不宜用开水泡 。百香果蜂蜜水中的维生素及生物活性物质丰富，用开水冲泡容易降低其营养价值，而且还会使味道变得更酸，因此，一般建议用60度以下的水浸泡就好了 。
3、胃溃疡、胃酸过多者慎食 。百香果蜂蜜水中的酸性物质丰富，易增加胃部的酸液含量，加重胃酸及溃疡面积，不利于胃部调理 。
4、糖尿病不宜食用 。蜂蜜中的葡萄糖含量丰富，容易被人体直接消化，使血糖含量升高，不利于血糖的控制 。
相关经验推荐
- 川贝柠檬蜜怎么做 蜂蜜柠檬川贝腌制作法
- 蜂蜜柚子茶的功效减肥吗 蜂蜜柚子茶的功效
- 茶水能加蜂蜜吗 茶水中加蜂蜜可以吗
- 喝蜂蜜水要注意些什么 喝蜂蜜水要注意些什么事项
- 枸杞蜂蜜水什么时候喝比较好 蜂蜜水什么时候喝比较好
- 蜂蜜什么时间喝最好 蜂蜜什么时候喝最好最能减肥瘦身
- 蜂蜜什么时间吃最好有什么效果 蜂蜜水什么时候喝好
- 柠檬蜂蜜水什么时候喝最好 蜂蜜水什么时候喝最好
- 蜂蜜水一天喝多少合适 蜂蜜水一天喝多少好
- 雀巢妈妈奶粉可以加蜂蜜吗