南瓜中富含的果胶 , 可以延缓肠道对糖和脂质的吸收 , 还可以清除体内重金属和部分农药的作用;南瓜中富含的钴是合成胰岛素必需的微量元素 。南瓜还能消除物质亚硝酸胺的突变作用 。
推荐食谱:蒸酿老南瓜
做法:
锅内水烧开时投入南瓜块 , 煮至八成熟时捞起、沥干 , 拍上干生粉 , 摆上火腿片;鸡肉泥加入韭菜花粒、姜、盐、味精、生粉拌成馅 , 酿入南瓜、火腿片 , 蒸8分钟后拿出;
【吃什么可以排除体内毒素 吃什么能排除体内的毒素】 烧锅下油 , 注入清汤 , 调入盐、味精、白糖 , 用湿生粉勾芡 , 淋入熟鸡油 , 浇在蒸好的酿南瓜上即可 。
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