吃什么止咳化痰效果最好，咳嗽有痰虽不是大病，但让人感觉非常不舒服，可通过饮食调理，那么你知道什么食物止咳化痰效果最好吗？那些食物可止咳化痰呢？下面为你介绍什么食物止咳化痰效果最好 。【吃什么止咳化痰效果最好 怀孕吃什么止咳化痰效果最好】南瓜泥+蜂蜜适用风寒引起的感冒咳嗽 感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭，内郁肺气，肺卫失宣而引起，可以通过食疗的方法缓解咳嗽症状 。南瓜性温、味甘无毒，润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘 。
原料：南瓜250克、蜂蜜15克 。
做法：将南瓜蒸熟后捣泥放凉，加蜂蜜拌匀备用 。早晚饭前空腹吃50克 。
黄豆+菜心适用小孩久咳不止 如孩子体质偏热、易便秘，或者开始咳嗽 。每天一剂黄豆菜心水，每天喝一次，可以一直喝到痊愈 。此外，还可以用来调理感冒期间虚弱的身体 。
原料：黄豆50粒、白菜心1个 。
做法：准备50粒黄豆，泡1小时，煮上40分钟，再加入白菜心，煮5到10分钟 。
蜂蜜+生姜+萝卜消炎、止咳 生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、寒气 。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎、止咳作用 。还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题 。
原料：新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克 。
做法：萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用 。
罗汉果+雪梨养阴清热止咳 罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，养阴清热止咳的作用更强 。
原料：罗汉果1个、雪梨2个 。
做法：将干净的罗汉果、雪梨放进砂锅中，加入净水，大火烧开，改微火，煮20~30分钟，将水沥干，即可饮用 。
银耳+百合适用无痰干咳的咳嗽 银耳养胃生津，百合止咳祛痰 。两者搭配食用，止咳效果更好 。
原料：银耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少许 。
做法：取10克银耳，清水泡发12小时，放入碗中，加入冰糖及百合，放入蒸锅，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日早晨起来空腹食用 。
黑豆+姜适用咳嗽痰多、支气管炎 原料：黑豆150g、老姜2片、红糖10g 。
做法：黑豆与老姜洗净加水1000毫升合煮，滚后转小火续煮20分钟，滤渣后取汤，加入红糖拌匀后趁热饮用 。
注意：喝三天停一天 。癌症与糖尿病者，不可加糖 。尿蛋白异常、尿素氮异常、肌酸酐异常、尿毒症、洗肾、肾功能不全、肾癌、血糖偏高、痛风、高尿酸血症等患者，忌食 。
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