这段时间正是吃车厘子的时候 ， 其营养丰富 ， 味道甘甜多汁 ， 而且热量低 ， 吃后不用担心长胖 ， 但也并非人人都适宜吃 ， 而且吃后还需注意不要和以下食物同吃过多 ， 以免对健康不利 。车厘子和什么不能同食1、羊肉等性温热的食物 平时常吃的羊肉、韭菜、南瓜、黄鳝、龙眼、杨梅、荔枝、榴莲等性温热的食物是不能和车厘子同食的 ， 因为车厘子也是性温热的食物 ， 若是吃完车厘子马上接着吃这些食物 ， 会导致食用者体内火气旺盛 ， 容易出现上火的症状 。
2、柿子等含鞣酸多的收敛性食物 车厘子除了性温外 ， 还具有收敛止泻的功效 ， 若吃完车厘子之后吃柿子、石榴、酸枣、李子、柠檬、葡萄等含鞣酸多的收敛性食物 ， 则容易出现便秘的症状 ， 建议吃了车厘子之后想吃这些食物的 ， 应相隔3-4小时后再吃 。
3、猪肝等含铁丰富的食物 本身车厘子就含有丰富的铁元素 ， 若是再吃像猪肝、黑豆、黑木耳、猪血、红枣等含铁丰富的食物 ， 容易导致体内铁元素较多而无法完全吸收 ， 造成食用者有黑色大便的异常现象 。
孕妇可以吃车厘子吗可以适量吃 。
一方面车厘子所能引起的有毒物质在果核当中 ， 平时鲜吃车厘子并不会吃果核 ， 不用担心食用安全性问题 ， 孕妇可放心食用；另一方面车厘子含有丰富的铁、维生素C等营养物质 ， 孕妇吃了之后有补铁补血等益处 ， 再一方面车厘子味道酸甜 ， 能增进孕期食欲 ， 缓解孕期呕吐不适 ， 而且车厘子还富含维生素C、花青素等抗氧化物质 ， 能抵抗自由基对肌肤的伤害 ， 抑制黑色素的形成 ， 有助于淡化孕期斑点 ， 是非常适宜孕妇食用的水果 。
孕妇吃车厘子的禁忌1、忌多吃 孕期不宜过量吃车厘子 ， 以免出现肠胃不适 ， 同时车厘子中的果酸、果糖会在体内积聚 ， 影响身体代谢功能 ， 刺激脾胃 ， 导致脾胃虚弱 ， 代谢变差 ， 诱发口腔溃疡、牙龈出血、小便发黄、口干舌燥等上火症状 。
【车厘子和什么不能同食 车厘子不可以和什么同食】
2、孕妇上火不宜吃 车厘子是一种温性水果 ， 食用后会增加体内的燥热之气 ， 容易使人出现上火的症状 ， 而易上火人群本身热气较重 ， 食用车厘子容易诱发或者加重其病情 ， 所以孕妇上火不宜食用车厘子 ， 以免诱发身体出现口腔溃疡、牙龈肿痛等上火症状 。
3、孕妇腹泻不宜吃 车厘子味甘多汁 ， 其中还含有较高膳食纤维 ， 而膳食纤维具有一定促进人体肠胃蠕动作用 ， 腹泻人群本身粪便就比较多 ， 食用过量食用车厘子容易加重其病情 ， 有可能会引发脱水的现象 ， 所以孕妇腹泻是不建议食用车厘子的 。
4、孕妇糖尿病不宜吃 车厘子中含有大量糖分 ， 比如葡萄糖、多糖等 ， 过量食用容易影响到血糖稳定 ， 而糖尿病患者血糖水平比较高 ， 容易车厘子容易诱发或加重病情 ， 所以一般糖尿病患者是不建议食用车厘子的 。
车厘子每天吃多少合适每天吃10粒最为合适 。
10粒车厘子大约重量在200-300克左右 ， 其中含有的糖、蛋白质、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素、钙、铁、磷、钾等多种营养成分 ， 足够满足人体一天的需求 ， 而且每天吃适量车厘子不仅不用担心多食对身体的危害 ， 还能起到延缓衰老、美容养颜、增强体质、减肥瘦身、防治贫血、祛风除湿等功效 。
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