人体毒素怎么排出体外 体内垃圾如何排出体外( 二 )


2、避免外湿入体:远离潮湿的环境,不穿没干透的衣服,洗完头发要及时吹干;
3、治病不如防病:保持心情舒畅,饮食有节,规律作息,合理锻炼,痰浊就不容易停聚在体内 。

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