三岁宝宝感冒食谱：葱豉豆腐汤 材料：生葱3条(连头须)、淡豆豉10克、豆腐2小块 。
做法：起油锅 ， 豆腐略煎 ， 再放入淡豆豉 ， 加清水1碗半 ， 武火煮沸后 ， 放入葱白 ， 煮沸后即可调味 ， 趁热服食 。
【【三岁宝宝感冒食谱】三岁宝宝感冒吃什么好】 小贴士：此汤适用于小儿风寒感冒 ， 咽痒咳嗽 。
三岁宝宝感冒食谱：葱白麦芽奶 材料：葱白5根、麦芽15克、熟牛奶100毫升 。
做法：葱白洗净切开 ， 与麦芽放杯中加盖 ， 隔水炖熟后去葱及麦芽 ， 加入熟牛奶 。可解表开胃 。
小贴士：此方适用于小儿风寒感冒 。每日2-3次 ， 连服2日 。
三岁宝宝感冒食谱：葱白粳米粥 材料：葱白5~6段、生姜6~7片、粳米适量 。
做法：先将粳米洗净、加水煮成粥 ， 然后将葱白放入粥中 ， 即将煮熟时放入生姜片 ， 再煮5~10分钟后即可熄火 。
小贴士：此粥适合患寒性感冒的宝宝食用 。寒性感冒的症状为咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔较白、大便白而干、尿多等等 。
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