女性健康一直是很多女性朋友最关心的问题，其实日常健康一定要从小事做起，比如女性的排毒问题，这一定是从平时的小事情开始积累才能达到效果，那么女人吃什么食物最排毒，下面就和小编一起去看看吧！猪血猪血中铁、维生素K、微量元素等含量比较高，具有理血祛瘀、止血、补血、利大肠等功效 。猪血属于味甘，性温的食品，是非常好的养颜排毒的食物 。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，会产生一种解毒清肠的分解物，可迅速将体内的有毒物质和灰尘排出体外 。此外，猪血还有抗癌的功效 。
黄瓜黄瓜的营养价值很高，其中蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、纤维素、钙、铁、磷、钾、钠、镁等含量丰富，具有利水、清扫解毒、抗衰老、抗肿瘤、生津止渴、降血糖、健脑安神、通便排毒等功效 。黄瓜属于味甘、性平的食品 。黄瓜中黄瓜酸的含量比较丰富，食用后可有效地促进人体新陈代谢，迅速地将体内的毒素排出体外 。黄瓜中维生素C含量相当丰富，食用后可以养颜美容，让肌肤保持良好的弹性，同时还能有效地抑制黑色素的形成 。
蜂蜜蜂蜜可以让肠道“和颜悦色”，因为它含的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环 。蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境 。取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的功效 。
苦瓜苦瓜中脂肪、蛋白质、粗纤维、氨基酸、多种矿物质碳水化合物含量很高，尤其是维生素C含量非常丰富，具有清热解毒、解除疲劳、清心明目、益气壮阳等功效 。苦瓜属于味甘、苦，性平的食物，是最好的解毒、美容养颜之佳品 。苦瓜中含有的活性蛋白质具有很好的抗癌功效，食用后可有效地激发体内免疫系统的防御功能，迅速排出体内的有毒物质 。
酸奶酸奶被称为是肠动力“添加剂” 。益生菌在肠内无声无息地“繁衍”，协助肠道抵抗有害菌 。适量补充益生菌，可以维护肠道均衡的天然防线 。两餐之间喝杯酸奶，可使肠内菌群平衡，促进肠道消化分解 。
海带海带的营养价值非常高，其中碘、铁、碳水化合物、糖、钙、维生素C等含量相当丰富，被誉为“长寿菜、海上之蔬、含碘冠军”等美誉 。属于味咸、性寒食品，是化痰、消炎、平喘、排毒通便最理想的美食 。海带中的碘被人体吸收后，可有效地把体内的有害物质、病变物和炎症排除体外 。另外，海带中含有的硫酸多糖成分还能有效地吸收血管中的胆固醇，并将其排出体外 。
绿豆【女人吃什么排毒养颜 女人吃什么排毒养颜 最适合的食物】 绿豆中维生素、钙、磷、铁等成分含量很高，具有清热解毒、清暑益气、止渴利尿、补充水分、增强体力、抗菌消炎等功效 。绿豆属于味甘，性凉食品，是理想的排毒养颜美食 。经常食用可以将体内的毒素排出体外，有效地促进体内的新陈代谢 。绿豆既可以煮粥吃，也可以煮绿豆汤来喝 。
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