在生活中很多人都有肺不好的情况，那么肺不好吃什么食物好呢？下面就让我们来好好看一下关于这些方面的问题吧，希望对大家能够有所帮助 。多补充维生素有证据显示，污染的空气对肺会造成氧化应激反应，不利于肺部健康 。而维生素作为天然的抗氧化剂，可明显改善肺功能，预防肺部疾病 。维生素A、维生素C、维生素E，及类胡萝卜素的抗氧化作用都很强，主要来源于新鲜绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜、番茄、洋葱、辣椒、大枣、山楂、猕猴桃、草莓、柑橘、橙子等 。
饮食清淡上火容易引起肺热，从而导致肺部炎症和肺部感染，不利于肺的保养 。所以润肺要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物以及油腻肥甘食物，少吃油、盐 。
多吃流质食物比如米粥、鸡汤、瘦肉汤、牛奶、酸奶等，营养丰富又利于吸收，对养肺润肺很有好处，能提高机体免疫力，增强肺部的抗病能力 。
多喝水或绿茶【肺不好吃什么食物调理 肺不好吃什么食物调理?】 水和茶都有清扫呼吸系统的作用，能将积聚在呼吸道中的病菌冲走，促使痰液排出，并补充身体丢失的水分，保护肺和呼吸道 。但一次性饮水不可过多 。
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