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胃不好喝什么养生茶养胃1、脾主运化，脾胃虚弱则会运化不力，造成身体水湿停滞 。 而揉带脉则一方面健脾阳，另一方面则振奋了肚腩两侧胆经的阳气，迅速化开了小腹内积聚的水湿 。 当然你要是觉得揉带脉的力度不足的话，也可以用手握成拳来敲 。 顺便再说一下，此法对便秘的治疗也非常有效果，可以说是立竿见影!对于这一点俺可是亲身体验过的哦 。 坚持一段时间大便就不再粘着马桶了 。
2、爬山是日常人们锻炼的常用方法，在爬山的同时还可以欣赏到身边美丽的风景，总结起来就是说爬山不仅能锻炼筋骨，让人汗水淋漓——这也是排除体内水湿的良法，同时还能让人的脾通天地之气，山谷之气 。 这就是我们的古人所说的微言大义，短短的一句话就包含了极其深刻的哲理，暗合了中华文化中天人合一之思想!
3、就是脚尖着地，脚后跟抬起，能抬多高抬多高 。 这是非常容易实现的一个动作，胃部在足部的反射区是脚的第二趾和第三趾之间，胃经的原穴也在脚趾的关节部位 。 胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾 。 你可以踮着脚尖走路，你也可以试试踮着脚尖站个十来分钟，记住在踮脚尖时要尽可能地把脚踮得高一点，这样效果才会好!
4、推腹法应该说很多人都知道的，在我们按揉腹部的同时身体的很多部位都加快了循环的速度了，人体内的三浊(废水、废气、大便)都可通过此法来排除，而此三浊正是导致人生病的罪魁祸首 。 所以古人常说“大道至简”，道理想通了，解决问题就容易了，解决问题的方法有千千万万，但那就是所谓的“术”的层面的问题了!
脾胃虚弱平时用什么泡水喝1、脾胃虚弱的人可以用生姜、大枣、当归、黄芪、炙甘草等泡水喝 。 ①脾胃虚弱的人，因为脾胃消化吸收功能差，运化水谷精微物质的能力弱，容易气血两虚，生姜、大枣、当归水可以散寒温中、益气养血，对于气血不足、胃寒冷痛的人尤其适宜 。 ②脾胃虚弱的人往往乏力、少气懒言，泡黄芪水可以提高人体免疫力，增强补脾益气的作用，但是容易上火的人，不宜服用 。 ③炙甘草是药物中的和事佬，气味甘甜，药性平稳，可以健脾益气、补中和缓，搭配芍药可以缓急止痛 。
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