手脚冰凉的主要原因是秋冬季人体血液的新陈代谢减缓 ， 低气温使血管收缩 ， 血液回流能力减弱 ， 使得手脚 ， 尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅 ， 末稍神经循环不好造成的 。其中不少女性出现手脚冰凉的问题 ， 那么女人手脚冰凉吃什么好？下面一起来看看吧 。黄芪羊肉汤原料：黄芪50克 ， 羊肉500克 ， 胡椒、料酒、葱、姜和精盐等调味品适量 。
制法：将羊肉切片 。将羊肉片与黄芪一起入锅加适量的清水炖煮 ， 肉熟后加入适量的胡椒、姜、料酒、葱和精盐等调味品即成 。
用法：此方可每周吃一剂 。
功效及适应症：此方具有健脾补肾、温阳补气的功效 ， 尤其适合有气虚疲乏、畏寒、腰膝酸软和四肢无力等症状及体弱多病的手足冰凉患者使用 。
当归生姜羊肉汤原料：羊肉500克 ， 生姜20克 ， 当归10克 ， 盐、味精、胡椒等调味品各适量 。
制法：将羊肉切成片 ， 用开水焯一下 。将生姜切片 。将焯好的羊肉片与生姜片、当归一起入锅加适量的清水炖煮 ， 待羊肉熟后加入盐、味精、胡椒等调味品即成 。
用法：此方可每三日吃一剂 。
功效及适应症：此方具有补肾益气的功效 ， 尤其适合有肾阳虚亏、精血不足、月经不调等症状的手足冰凉患者使用 。
党参红枣饮原料：党参30克 ， 红枣10枚 。
制法：将党参与红枣一起入锅加适量的清水煎煮后取汁饮用 。
用法：此方可每日饮一剂 ， 分数次饮用 。
功效及适应症：此方具有健脾补气的功效 ， 尤其适合有懒言无力、畏寒倦怠等症状的手足冰凉患者使用 。
大枣红糖汤原料：大枣50克 ， 生姜5克 ， 红糖适量 。
制法：将大枣洗净去核 。将生姜切片 。将大枣与生姜片一起入锅加适量的清水煎煮20分钟后加入红糖即成 。
用法：此方可每日饮一剂 ， 应趁热饮用 。
【女人手脚冰凉吃什么好 女人长期手脚冰凉吃什么好】 功效及适应症：此方具有补气养血、温经散寒的功效 ， 尤其适合有畏寒、贫血等症状的手足冰冷患者使用 。
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