中暑后会有很多表现和症状，一般出虚汗、头晕、眼花、恶心、无力等，还有的人会拉肚子 。那么中暑拉肚子怎么办？【中暑拉肚子该怎么办 中暑拉肚子呕吐怎么办】中暑拉肚子怎么办1、多休息，此时一定不能硬撑着做事情了 。
2、补充淡盐水，有助于恢复体力 。
3、喝点绿豆汤或者绿豆粥，帮助养胃恢复已经紊乱的消化系统 。
4、通过药物缓解，如藿香正气水 。
5、必要时可能需要输液治疗，通过输液消炎，纠正水电解质紊乱 。
6、此时不要吃太多东西，频繁拉肚子，吃东西越多，身体消化的负荷越重，吃的东西大部分不会消化吸收反而基本上全部排出，加重拉肚子了 。
中暑拉肚子吃什么食物1、中暑之后患者需要注意饮食的调理，比如在调味方面可以用醋、大蒜、生姜以及芥末等作料，这样可以起到清瘟杀菌、解毒的作用，甚至还会使食欲加强 。夏季可以多吃生姜，这对于食物的消化吸收，以及对心脏、血管可以起到一定的刺激作用，对于防暑有一定的帮助作用 。
2、患者需要多食用富含维生素的食物，因为在夏天人体需要的维生素量会相对较多，这时就可以多吃些一些新鲜的蔬菜和水果;还要注意补充蛋白质，由于夏季的时候人体的代谢机能比较旺盛，因此要经常吃富含优质蛋白质的食物 。
3、患者要注意多喝汤，因为夏季的时候人出汗会比较多，而且体液损耗也是比较大的，然而多喝汤可以及时补充水分，还有利于人体的消化吸收，平时的时候可以喝一些山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤或者是西瓜翠衣汤等 。
中暑的几种临床表现1、先兆中暑 是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳 。这种中暑短时间休息即可恢复 。
2、轻症中暑 指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状 。
3、重症中暑 也称热衰竭，表现为皮肤凉，过度出汗，恶心，呕吐，瞳孔扩大，腹部或肢体痉挛，脉搏快，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等 。
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