【白头发是什么原因引起的 白头发是什么原因】随着现代生活中的压力越来越大 ， 造成了很多年轻的白领白头发越来越多 。那么白头发是什么原因？下面一起来看看吧 。原因一：用脑过度研究发现 ， 脑力劳动者长期处于高压状态 ， 精神高度紧张 ， 无暇顾及锻炼身体 ， 再加上饮食的不均衡 ， 不良的生活习惯等 ， 因而容易长出白发 。
原因二：营养状况不良毛发是皮肤的附属器 ， 它同身体其他各部位的器官 ， 组织一样 ， 需要充足的营养 。因为头发的色素颗粒中含有铜 ， 钴 ， 铁 ， 所以如果饮食中长期缺乏铜 ， 铁等这些无机盐 ， 自然会影响黑色素的合成 ， 使头发由黑变白 。
另外据医学临床观察证明 ， 如果身体长期缺乏蛋白质 ， 植物油 ， 维生素B1 ， 维生素B2 ， 维生素B6 ， 也会导致头发由黑变白 。
原因三：精神不好不规则的生活或是睡眠不足会扰乱自律神经 。自律神经控制生长激素的分泌以及全身的血液循环 ， 如果其被扰乱 ， 会导致新陈代谢与血液循环紊乱 ， 从而产生白发 。如果一个人长期抑郁寡欢 ， 心境不佳或精神高度紧张 ， 操劳过度 ， 都可以让黑头发白头发 。
原因四：疾病药物遗传疾病 ， 药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素 ， 脑垂体机能下降 ， 甲状腺能亢进等内分泌紊乱 ， 结核 ， 伤寒 ， 恶性贫血等消耗性病症等均是已发现的与头发由黑变白的有关系 。
原因五：年龄因素人上年纪之后 ， 身体机能日趋衰退 ， 产生黑素的酪氨酸酶尽管还会出现但是其活力日益低下 ， 导致维持头发乌黑的黑素生产减少 。另外人年纪越来越大的话 ， 身体中黑素细胞也会日益减少 ， 黑素颗粒日渐减少 ， 乌黑的头发也会慢慢变得灰白 。
长白头发怎么办建议各位有早发性白发的朋友 ， 先弄清自身白发产生的原因 ， 选择适合自己的科学方式 。
方案一：均衡饮食
要坚持均衡膳食 ， 适量多吃富含蛋白质和维生素B的食物 ， 如动物肝脏、蛋类、黑木耳、坚果等 ， 及时补充维生素和微量元素；气血不足则需要多吃红枣、桂圆、当归补一补 。
方案二：积极乐观
对待生活保持乐观的态度 ， 积极调节情绪 ， 学会为自己减压 。通过散步、深呼吸、做有氧操等运动消除疲劳的精神状态 ， 睡前用热水泡脚 ， 也有明显的减压效果 。
方案三：按摩头皮
每天早晚按摩头皮10分钟 ， 不仅可以促进头皮血液循环、消除疲劳 ， 还能调节人体阴阳平衡；再加上梳理头皮 ， 能保持头皮和头发的清洁 ， 为头发生长创造良好的环境 ， 避免白发 。
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