1、干秋葵主要是用正常的秋葵脱水之后制作而成的一种便于携带的蔬菜 。它的营养价值与正常的秋葵基本一致，具有一定的补肾添精、美容养颜、降低血脂的功效 。干秋葵中含有丰富的维生素c和膳食纤维，可以有效的促进肠道蠕动，并且可以增加血管的弹性、降低心脑血管疾病发生的概率 。一般建议可以把干秋葵直接咀嚼食用，也可以把干秋葵泡水之后凉拌食用 。【秋葵干还有秋葵的功效吗 秋葵干的功效与作用吃法】
2、秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、护肠胃之功效，而且它分泌的黏蛋白，也有保护胃壁的作用，还能促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症，因此秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，对肠胃健康更是非常有益 。
3、秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求；而且秋葵中丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值 。
相关经验推荐
- 香蕉皮晒干能泡水喝吗 香蕉皮可以晒干吗
- 香蕉皮晒干可以泡茶喝吗 香蕉皮晒干能泡水喝吗
- 干香蕉皮的功效与作用及禁忌 干香蕉皮有什么作用
- 秋葵减肥能吃吗 吃秋葵可以减肥吗
- 秋葵焯水就可以吃吗 秋葵不焯水能吃吗
- 秋葵粘液有效果吗 秋葵里面的粘液能吃吗
- 秋葵豆浆能一起吃吗 秋葵和豆腐能不能一起吃
- 秋葵焯水要切开吗 秋葵切开焯水还是整个焯水
- 秋葵豆浆能一起吃吗 秋葵豆浆可以一起吃吗
- 秋葵里面的籽要去掉吗 秋葵里头的籽能不能吃