人的一天中在不同阶段身体会有不同的感受 ， 特别是早上经常会出现这样或那样的不适症状 ， 像胃胀胃疼就是其中的一种症状 。那么早上起来胃不舒服是什么原因呢？睡眠不足工作生活压力大 ， 或是熬夜 ， 导致睡眠休息不足 ， 身体疲劳 ， 早上起来就可能出现胃不舒服的症状 ， 产生胃疼、胃胀气等不适现象 。
血液循环慢早上起来后胃不舒服 ， 可能是因为睡觉时身体保持一个姿势 ， 机体血液流通不畅 ， 新陈代谢缓慢 ， 胃的气血不足所导致的 。
睡觉姿势不对睡觉时 ， 长期的保持一个姿势 ， 像蜷缩成一团和其他对胃部有一定压迫的姿势 ， 肠胃不好的人是容易因此导致胃疼发生的 。
胃酸分泌过多经过了一晚上的睡眠时间 ， 胃酸一直在分泌 ， 但是胃部已经没有食物可以给其消化 ， 会增加胃酸对胃黏膜的刺激 ， 从而发生早上醒来胃不适的情况 。
不良饮食习惯导致【早上起来胃难受是怎么回事 早上起来胃有点难受怎么回事】 前一天吃过多冷饮或刺激性食物 ， 也是可能导致第二天起来发生胃疼、胃胀等不适的情况的；或者是前一天晚上暴饮暴食 ， 吃难消化的食物 ， 都是可能导致消化不良、胃部不适的 。
患有胃部疾病本身患有胃炎、胃溃疡等肠胃疾病的人群 ， 在早上起床时也是容易出现胃部不适 ， 甚至是反胃呕吐、严重胃疼的情况发生的 。
早上起来胃不舒服怎么办1、早上起来先喝杯温开水 ， 或是热敷一会儿胃部 ， 是能起到缓解胃疼的作用的 。
2、合理的吃早餐 。早餐要吃些热食 ， 不能再吃喝冰冷的食物 ， 像喝热粥、热燕麦、热牛奶等都是能帮助缓解胃部不适的 。
3、按揉穴位 。在胃疼的时候 ， 可以尝试按揉内关穴或是足三里 ， 像按揉内关穴可以用拇指按揉 ， 定位转圈36次 ， 两手交替进行 ， 疼痛发作时可增至200次 。
4、如果胃部不适症状长时间没有得到缓解 ， 建议及时的去医院进行检查 。
小贴士平时要养成好的饮食习惯和作息时间 ， 少吃冷饮或刺激性食物 ， 平时要合理饮食 ， 发生胃疼时也不要盲目的吃药 ， 检查清病因之后再对症治疗 。
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