现如今生活节奏越来越快，饮食也是特别的不规律，特别是对一些上班族来说，不能按时吃饭是常有的事，久而久之肠胃总会出现一些小问题，很多人饭后2小时胃会特别难受，那饭后2小时胃不舒服是什么原因呢？饭后2小时胃不舒服是什么原因食物刺激 偶尔一次的饭后2小时胃不舒服，可能是进食的食物刺激肠胃所致，比如进食量比较大，或者吃了辛辣刺激，或者难以消化的食物，导致肠胃负担大，而引起胃不舒服 。【饭后二小时胃不舒服 饭后2小时胃不舒服是什么原因】
肠胃问题 经常吃饭后2小时胃不舒服，偶尔伴有胃疼情况者，可能是有胃溃疡或者十二指肠溃疡等肠胃疾病，建议及时去医院进行肠胃检查，确定病因，检查身体有无幽门螺杆菌感染，避免这种病菌传染给家人 。
饭后2小时胃不舒服怎么办促消化 如果是偶尔一次进食过多或食物刺激引起的胃不舒服，建议吃点山渣片，按摩腹部促进食物消化，等胃中食物消化吸收后，不适症状即可缓过来，恢复正常，若是久久不见好转，建议去医院就诊，可能食物刺激引起所致肠胃炎 。
医院就诊 若是本身患有肠胃疾病，经常饭后2小时胃不舒服者，建议去医院就诊，医生会针对你的具体症状开药治疗，一般来说，只要细心护理肠胃，饮食规律，按时服用针对性的药物，这种情况是可以得到改善的 。
如何预防饭后胃不舒服预防饭后胃不舒服主要是从进食量和进食食物的种类两方面着手 。
进食量 为避免饭后肠胃不适，进食量就不能超出肠胃负担，一般吃饭只需7分饱，肠胃消化功能差，易消化不良者，少吃一点，5分饱就行，在不超出胃消化能力范围内进食，既能保证食物的吸收，也可减少肠胃负担 。
食物种类 为避免饭后胃不舒服，进餐时食物的选择也很重要，若常吃一些高蛋白，高脂肪，高淀粉，生冷辛辣等难消化，刺激性较多的食物，会加重肠胃负担，易导致胃不舒服，建议常选择一些酥软易消化，温和养胃的食物 。
推荐食物：稀饭、馒头、肉末粥、鸡蛋面、馄饨、软饼、软饭等 。
少吃：豆类、洋葱、蒜苔、红薯、豆腐乳、甜点心等易产酸产气的食物，忌生冷瓜果，煎炸油腻，辛辣烟酒等刺激品 。
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