现在的年轻人是比较喜欢喝酒的，一喝就会醉，喝醉后第二天起来身体会比较不舒服，那宿醉后第二天怎么缓解？喝醉后第二天恶心反胃怎么办？大量喝水人体喝醉之后第二天起床可能会有喉咙干、声音嘶哑以及口干舌燥的情况，这主要是因为缺水导致的，这时候可以通过大量的饮水进行缓解，因为人体大量饮酒后会导致人排尿次数增加，没有水分补充身体就会处于缺水的状态 。
多吃水果宿醉之后人体胃中是没有食物的，这时候人体的肠胃比较虚弱，而水果中含有大量的维生素c、维生素e、糖分、蛋白质以及多种矿物质成分，营养价值以及食用价值比较高，因此宿醉后可以多吃像橘子、苹果、香蕉等水果 。
补充电解质仔细观察会发现，人体在喝醉之后，会有想排尿的错觉，这时候人体上厕所的次数会比较多，这样就会导致身体的水分和电解质都会大量流失，导致人体身体状态变差，因此人体在宿醉后除了补充水分和糖分以外，还要适当的补充电解质，可以饮用淡盐水活含有电解质的饮料 。
喝小米粥对于宿醉的人群来说，宿醉后会出现消化系统紊乱的情况，这时候会出现不想进食的情况发生，但这样很容易损伤人体的脾胃，需要及时补充元气，这时候可以选择吃一些小米粥进行缓解 。
泡热水澡宿醉后人体还可以进行泡热水澡，因为宿醉后人体会处于一个比较疲惫的状态，出现头昏脑涨等情况，这时候泡一下热水澡，可以舒缓身体肌肉、加速血液循环促进酒精的代谢排出，有利于尽快重振精神 。
喝醉后第二天恶心反胃怎么办具体如下：
一般要是人体在宿醉后，第二天身体出现了反胃、恶心、呕吐等现象，建议可以在第二天早上喝一杯蜂蜜水，燕窝蜂蜜水有很好的解酒的功效；其次蜂蜜营养高，适量喝可以帮助缓解人体身体不适 。
【宿醉后第二天怎么缓解胃难受 宿醉后第二天怎么缓解】 然后就是可以喝一些醋水、白开水等，都能一定程度缓解反胃恶心症状；最后就是还可以喝一些牛奶，可以保护胃粘膜 。
相关经验推荐
- 秋葵煮好了放冰箱第二天能吃吗 秋葵煮熟了放二天还可以吃吗
- 熬夜第二天怎么补救 前天熬夜第二天怎么补救
- 咸阳职业技术学院住宿费多少钱 咸阳职业技术学院住宿费多少钱一学期
- 蒸熟的螃蟹第二天还可以吃吗 蒸熟的螃蟹第二天还能吃么
- 东食西宿成语故事 你知道成语“东食西宿”的故事吗？
- 牛奶热过后第二天还能喝吗
- 福州市体育运动学校宿舍 福州市哪些学校的运动场对外开放
- 买回来的活螃蟹怎么保存过夜 活螃蟹怎么保存过夜到第二天不会死
- 螃蟹蒸熟了第二天可以吃吗湖蟹 螃蟹蒸熟了第二天可以吃吗
- 保温杯里的水第二天还能喝吗 昨晚的开水放在保温杯第二天能喝吗