大蒜是一种常见的食物，很多朋友都喜爱吃，总有人说大蒜的功效很多，大蒜的作用很多，那么大蒜可以怎么吃最好？大蒜可以怎么吃最好1、蒸煮大蒜水 妙用：儿童咳喘时，用大蒜2-3瓣，大人则用7-8瓣，先把大蒜拍碎，放入碗中，在碗上加盖，再放入锅里蒸，大火烧开改小火蒸15分钟，严重时可一日三次，可以不吃大蒜只喝水 。第二天再蒸蒜水时，要加冰糖，小儿放一粒，大人放二粒 。
妙用：如果不想水蒸，煮的办法也可以，对成人来说，5、6个蒜瓣，用刀拍烂，加几块冰糖一碗水，煮到水发白，小半碗就可以，立即喝下，对止咳有奇效 。煮大蒜水要现煮现喝 。
2、大蒜冰糖水【大蒜怎么吃最好有效果 大蒜可以怎么吃最好】 用法：用大蒜约30克，冰糖10克，加水200毫升，先用大火将水煮开，再用小火慢炖几分钟，最后熬成一小碗的量，让咳嗽的儿童或成人喝下，早、中、晚，一天喝3次 。
中医认为冰糖有止咳化痰的功效，大蒜加冰糖会增强止咳效果，但只适合于风寒感冒引起的咳嗽，而不适合于风热感冒引起的咳嗽 。
3、嗅闻大蒜糊 用法：将大蒜瓣捣成糊状，装入一个空瓶内，把瓶口对准鼻口，尽量吸嗅大蒜辛辣的味道，每天嗅闻4-5次 。
这种通过嗅蒜瓣挥发出来的气味来治疗咳嗽，类似中医外治法的熏鼻法，对于那些还能适应大蒜气味的患者来说，有一定的治疗作用 。
小贴士 咳嗽分为风寒咳嗽和风热咳嗽 。不同类型的咳嗽在食疗方法上也不一样 。
风寒咳嗽：舌苔发白，说明寒气重 。咳嗽的痰也较稀、白粘，并兼有鼻塞流鼻涕，这时候应该给孩子吃一些温热、化痰止咳的食物 。如生姜，大蒜，橘子 。
风热咳嗽：舌苔黄、红，说明内热较大 。咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应当吃一些清肺、化痰止咳的食物 。如冬瓜、丝瓜、藕 。
4、醋泡大蒜 用醋治疗疾病，可以追溯到两千多年前 。古代医家把醋作为“引经药”，以最大限度发挥药物的作用 。用醋泡大蒜能够更好地发挥大蒜的保健功效，此法自古就有，沿用至今 。醋泡大蒜的功效包括止咳平喘、解毒散瘀、降脂降压等 。据测定，大蒜中含有200多种有益身体健康的物质，其中蛋白质、维C、维E、铁、硒等营养物质和微量元素含量都很高 。旺盛精力 。大蒜还具有帮我们增强血液循环的效果哦，帮助我们改善血液环境，使我们的心脏跳动有力，也就可以使我们保持旺盛的精力和充沛的体力了 。
5、大蒜泡酒 材料:白酒5000毫升，桃仁500克，淡豆豉500克，大蒜1000克
制法:淡豆豉、桃仁和大蒜切碎，放入一个干净的纱布袋里，扎紧口，放入白酒瓶，密封，春夏两季浸泡3天左右，秋冬两季浸泡一周 。
功效:活血，祛风除湿，痛经活络，温肾壮阳，能治疗脚弱无力 。
每天喝一杯铁皮石斛茶，纯天然滋补品，石斛是中华九大仙草之首，具有很高的营养价值，对精神萎靡不振，四肢无力，肾虚都有很好很好的治疗功效 。富硒黑苦荞中富含蛋白质矿物元素和人体必须的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物质，可健脾开胃，通便润肠，美容养颜，醒脑提神，防失眠、抗衰老，抗氧化，平衡人体机能 。
大蒜水有什么功效夏天的气温变化幅度比较大，容易使人免疫力下降而感冒 。这时候，有一种不用吃药就能治好感冒的方法，非常好用 。
1、大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺经;具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效 。
2、大蒜治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽的效果非常好，大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状 。
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