天气变凉了 ， 有不少人开始觉得口干舌燥 ， 不停喝水也感觉不够滋润 ， 鼻腔也有干燥感 ， 一不小心还会出血 ， 嘴唇一碰就干裂……这些不适 ， 都是干燥综合征的症状 。【干燥综合征症状 干燥综合征症状寿命】干燥综合征的症状
干燥综合征好发于绝经期以后或40岁以后的女性 ， 出现率约0.3~0.4% ， 在老年人群中高达0.77% ， 而且大都是属于多愁善感的女性 。
从现代医学角度上很难解释这是为什么 ， 只有一些学说、推测 。比如认为干燥综合征与雌激素水平降低有关 。
中医认为是燥邪所致
干燥综合征最为显著的症状是口干、眼干 ， 该病因为是一种慢性炎症性自身免疫病 ， 西医治疗效果一般 。
中医古籍中虽无相应的病名记载 ， 但因其以眼干目涩、鼻咽焦干、皮肤皴褶等为主症 ， 可辨其为燥邪所致 。因燥邪损伤人体气血津液 ， 导致人们阴津损耗 。
预防干燥综合征的方法 1. 饮食：常吃养阴润燥的食物
秋冬季要注意补水多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴润燥的食物 。特别是梨 ， 有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能 ， 适宜有内热 ， 咽干喉痛的人群食用 。
此外 ， 秋季要尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品 ， 少吃油炸、肥腻食物 ， 以防加重秋燥不适 。
2. 情志：坏情绪及时调整
紧张、忧虑等不良情绪容易使人食欲不振 ， 影响食物的消化吸收 ， 让人体免疫力降低 。
所以 ， 平时应注意保持乐观情绪 ， 经常到空气新鲜的地方去散步 ， 吐故纳新 ， 以收敛“神气” ， 使肺气不受燥邪的侵害 。
3. 运动：常运动 ， 保年轻
人体的细胞存活时间是有限的 ， 大约二十八天一个更替 。在这个过程中 ， 运动会让你的身体细胞有个良性的更替 。
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